性能力的好壞相信是每一個人都特別關(guān)心的事情，這不僅是關(guān)系到夫妻的性福生活，還關(guān)系到男人的面子問題。那么要怎樣才能提升性能力呢?其實方法很簡單，只要每天睡前按壓肚臍5至7分鐘就行了。

肚臍是中醫(yī)針灸學(xué)中的神闕穴，中醫(yī)認(rèn)為，性機能衰退主要是肝臟和腎臟的機能減弱所造成，灸按肚臍(神闕穴)可以加強這兩個臟器的新陳代謝，進而促進性能力的旺盛。

因此男性保健建議：男人每晚睡前用食指按壓肚臍5~7分鐘。還可以利用“煙灸法”，即將一支點燃的香煙移近肚臍，當(dāng)感到有灼熱感時，迅速拿開，如此重復(fù)做10次。