在生活中不少男人都會想自己這個月多少性愛比較合適呢？她有沒有滿足呢？我們都知道，和諧的性生活是幸福生活的重要保障，但是對于一些性保健常識很多人卻并不知道。男人在結婚之后，人們不禁會提出，究竟性交次數多少最好?今天的性保健常識小編來為大家揭曉答案。

對于這個問題是一言難盡的。一般來說，20~30歲的夫妻，一星期3~5次;31~40歲的夫妻，一星期3~4次;41~50歲的夫妻，一星期2~3次;51~55歲的夫妻，一星期1~2次;56歲至60歲的夫妻，一星期平均1次。

一般來說，性交的次數與年齡基本成反比，即年齡越大，性生活的次數越少。對于這些情況，讀者大都是知道的。每一對夫妻都是獨特的組合，夫妻情況彼此也有很大差異。

男女之間在生理上的差別，即使同性，也存在個體的差異。人們在年齡、性格、體質、職業方面有很多差異，因而在不同夫妻性交的次數也就千差萬別。由于受到氣候、環境、疾并工作等等因素的影響，即使同一對夫妻，其性交次數也常常會發生變化。

如果夫妻雙方身體又好，性欲又強，過完性生活后又無何不適，那么，性生活的頻率大大超過一般的統計數字也不一定叫做“縱欲”，也不會“傷身”。因為在一般的情況下，夫妻間的性生活多半會自然調節的。這種“縱欲傷身”論是片面地把性看做養生延壽的工具。

當然，美滿和諧的性生活對于夫妻身心健康和延年益壽是有著非常重要的作用的，但這是指注意性生活保健和養生防病，包括運用各種性技巧和正確運用陰陽互補的手段。在封建迷信思想的影響下，以單向的“采陰補陽”代替“陰陽互補”，以“固精”、“還精補腦”代替了“惜精”;這樣，以性生活中不射精甚至根本不過性生活來“固”、“還”男性體內之精取代了和諧正常的性生活以達到養生保健目的的正確做法。“一滴精，十滴血”、“勞色損命”、“失精傷身”等等謬誤說法也應運而生，這種性的愚昧統治了我國民間數百年。