性生活一詞在我們日常生活中是很平常的，也是夫妻生活所必須的，適當的性生活是有利身體健康的，但性生活過度也是會影響健康生活的。所以性生活也是存在危機的，那么具體男女性生活所存在的危機有哪些呢?

1、性危機。

當你想要來電親密行為時卻被拒絕，或他在你這里吃了閉門羹。要么你羞于放開情感，總是一味配合遷就他，卻忽略了自己的需求和快樂。兩性專家指出：性愛是一種行為和心理雙重需求的體現。即使在某種程度上，你的生理需求得到滿足，但如果不能從中充分體會到快感，心理需求便始終還在缺失。在男女關系中，不壓抑情感、需求、目的，在自然真實的狀態下讓雙方共同快樂，這是愛情的最終意義。所以如果你們之間存在這種危機，不要難為情，趕緊和他一起解決吧。

2、爭吵危機。

爭吵是婚姻中不可避免的行為，甚至夸張點說，像每個禮拜比吃一兩次的大餐一樣。但并不是所有的爭吵都是壞事，它更像把雙刃劍，“吵架能讓夫妻雙方更了解對方的需求和感受，進而有目的的調整自己或對方的行為表現，讓彼此更合拍。”兩性情感專家說道。而且，爭吵能在很大程度上提高男女雙方的耐心和應激能力，吵架時人們往往會說出很多平時無法說出口的話，重點在于表達自己、理解對方，而不在于攻擊。

3、抱怨危機。

抱怨很多時候會成為戰爭爆發的導火索，但禁止抱怨是不可能的。每個人都有各種各樣的情緒需要發泄，問題在于如何發泄情緒、讓自己心里痛痛快快，卻不為別人帶來負面能量。幽默是最好的化妝品，他能讓抱怨聽起來一針見血又逗趣好玩，甚至你們可以比試誰的吐槽更犀利。久而久之，你們對生活的洞察力一定節節高升。

4、競爭危機。

如果你支持英超，他支持巴薩，很可能在每次世界杯時會因此爆發家庭大戰。但這并不是不可調和的問題，很多看似對立的事情其實都是一種互相依存、競爭、進步的關系，你們可以讓家庭氛圍更民主一些。雖然也許你們在對待某件事物時的觀點并不一致，但允許不同的聲音存在，恰恰能讓感情生活更美好。比如，你以前不喜歡戶外運動，在他的提議下參加過一次戶外BBQ后，也許說不定會愛上這種活動。

5、育兒危機。

很多已經為人父母的夫妻常常在育兒問題上存在分歧，抱有不同的教育理念和培養方法不僅容易引發夫妻戰爭，削弱教育效果，而且很容易讓孩子變成夾在中間的受氣包。在這一點上夫妻雙方最好統一理念，擁有共同的方針政策，無論寬松或嚴格，不同的只是父母分別扮演的角色或對待子女的方式不同，而不要讓兩個人的教育方向南轅北轍。

6、角色危機。

你性格開朗愛熱鬧，他性格悶騷常常宅在家。這種一冷一熱的組合在男女關系中很常見。情感專家說，“兩個同極相斥的磁鐵也可以找到一個彼此相安無事的合適位置，”所以找到你們之間的平衡是關鍵，既可以為沖動的一方拴上避免麻煩的韁繩，又可以為封閉的一方打開更多通往不同世界的門。一半是火焰一半是海水，動靜有秩的生活才更有張力更刺激。