相信不管是什么人，都希望自己的性生活更完美一些，時間長一些。這樣在女人面前也有面子，但往往很多事不如人意，那么究竟如何才能延長做愛時間?以下面小編將一一為大家揭秘。

一：提高高潮潛力

為了更好的高潮，鍛煉你的腹腔壁肌肉。這就是你小便的時候你會用到的。你需要做的只是分開這些肌肉。只需要在小便時，中間停下數五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那種感覺了，每天收緊和放松20次，然后逐漸增加到50次。

二：抓住身體每個區域的情欲敏感線

情欲敏感區域—身體的性傳感器—再全身上下都有，不僅僅是在生殖器官區域。如果撫愛的適當的話，這些地方在前戲、做愛甚至是做愛之后的時候都可以給你同樣的刺激感。

三：改善一下常用的姿勢

通過當他躺在你的兩腿之間的時候，將你的腿伸直并且加緊來提高先前的男前女后式體位。

四：情人之間談談你對性感覺

性的感覺會使你們馬上進入狀態，比前戲還管用。如果你有什么不好意思的話，那么就讓他先說好了。

想要做真正的男人一定把有關“男人怎么延長做愛時間”的講解的了解了哦，那是讓你做男人的起點，讓你重振雄風的希望。