健康的性生活對男性健康來說，是有很大的好處的，特別是在性愛頻率在需要注意。從醫學角度來講是要看雙方的需要。每天一次也好，一個禮拜一次也好，一個月一次也好，只要身體都能夠適應，能夠承受住負荷都是正常的。

比如說：有的年輕人一個禮拜三四次，身體狀態很好，負荷很好，那也是正常的。有人一個禮拜一次，兩個禮拜一次，老年人三個禮拜一次，只要是覺得身體條件可以勝任，什么樣的頻率都是可以的，沒有嚴格的一定要多少次的限定。

做多了身體受不了，做少了又不滿足，因此年輕人相對來說次數多一些，但是他自己也會有一個掌握，不會無限制。可能沒結婚的時候，兩個人如膠似漆的時候，一個晚上做一次兩次三次，但是畢竟要有工作要有應酬，還要孝敬父母，自然而然身體和外界的條件限制使他逐漸有一個規律性的性生活。最近空閑了，一天一次;下禮拜不空閑了，一個禮拜一次。無限制的每天都必須要求一次，最后身體受不了，導致勃不起來，這樣也就無法過什么正常的性生活了。

和諧的性愛是對人的身心健康是有好處的，但是凡事都是有度的，要適可而止，性生活也是一樣，重復性生活既對健康無益，又難使性生活的愉悅細水長流，應引起夫妻雙方的重視。那么頻繁的性生活對人有哪些不良的影響呢?有哪些危害呢?

一、重復性生活時，第二次或第三、第四次的性生活，性滿足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影響，認為自己性能力有問題，最終導致因心理與精神因素誘發的性功能障礙。

二、男子經常重復性生活，由于性器官反復與持久性地充血，會誘發前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成會陰部不適，腰酸背痛，還會出現血精。