和諧的性生活不管是對男性還是女性來說都是很重要的，適當的性生活有助身體健康，但性生活過度則會影響到身體健康，尤其是男性健康。性生活的“二次攻擊”相信大家都聽說過，這對男性健康來說有一定的影響，所以建議大家一定要注意。

強壯的性功能相信是每一個男人都想擁有的，很多人都希望自己能一晚上多來幾次。認為這就是性功能強的表現，但大家可以不知道的是，重復性交次數對男性健康是有一定危害的。那么我們這里所說的性生活“二次攻擊”只要指的是什么呢？

年輕人由于身體、性功能處于旺盛時期，他們的不應期是較為短暫的。所以年輕的時候多數人能重復多次性交，這是事實。但除了身體因素外，另一個決定不應期長短的重要因素是性交質量，還要根據性交后第二天的反應，才能知道性交是否過度。

從根本上來說，性交實際上是一個性能量的“釋放”過程。性交時間短、質量差的時候，身體積聚的性沖動能量并沒有得到完全“釋放”，身體就有將“剩余”的能量排出的需求。所以，此時的不應期是相對較短的;而在性交時間長、質量高的性生活中，由于此次積聚的性沖動能量已經得到滿意、完全的“釋放”，身體也就沒有了再度性交的需求。此時最需要的是性系統的休息、恢復。所以，此時的不應期就相對較長了。

男性特有的不應期是身體為了利于性系統功能的恢復而作的一種“暫時關閉”性系統的“保護程序”。在不應期強行加大性刺激，強迫自己再次性交就是讓性系統超負荷工作。這不利于性系統的恢復，長期下去也就容易產生性功能損害，出現性功能障礙了。