性愛(ài)過(guò)后，不少的男性都會(huì)感覺(jué)到身心疲憊，如果男人們不知道如何調(diào)理這種性疲勞，長(zhǎng)此以往就會(huì)傷害到自己的健康，同時(shí)也會(huì)降低性愛(ài)的質(zhì)量，那么，哪些方法可以幫助男性進(jìn)行合理的調(diào)整呢？

你只需加一點(diǎn)點(diǎn)，非常微小的一點(diǎn)，根本不必費(fèi)力學(xué)習(xí)，這改變后的一點(diǎn)點(diǎn)不同，就能讓那些以前一成不變的東西變得完全不一樣。它們可以悄悄地潛在地改變你的生活，讓你覺(jué)得幸福搖曳，就像你嫁給了全世界，享受了世界上所有的“性福”。現(xiàn)在就教你“舊愛(ài)翻新”的兩大妙計(jì)和隨時(shí)可用的一些小妙計(jì)，讓你老舊的性愛(ài)換個(gè)新面孔。

一：預(yù)熱性想象

不要把性愛(ài)當(dāng)成上了床才做的事，在腦子里預(yù)熱性想象，可以讓你有一個(gè)最長(zhǎng)最自由的前戲。和大腦一片空白地上陣相比，裝滿了各種性信息的大腦顯然可以更快地被激發(fā)和進(jìn)入狀態(tài)。讓你的腦子里先產(chǎn)生新的想法，大腦里的快速詭計(jì)可以讓你做起來(lái)完全不同。

預(yù)熱性想象可以在你任何有可能的時(shí)候進(jìn)行，吃飯、走路、坐車，即便是工作的時(shí)候，幾秒鐘內(nèi)掠過(guò)的畫(huà)面也不會(huì)影響什么。你可以就你看到的任何東西、想到的任何事物，和性做聯(lián)想。當(dāng)然，別走火入魔，也別時(shí)間太長(zhǎng)，幾秒、幾十秒足矣。想象的內(nèi)容也不必太清晰，曖昧和模糊不清更適于用做預(yù)熱激情。

在做愛(ài)過(guò)程中也可以進(jìn)行腦預(yù)熱，一是重新想象你的身體。不是想象你的腿或者肚子變成了什么樣，而是想象你最敏感的一點(diǎn)是美妙和永恒的，想象它正美麗地顫動(dòng)著，奏出最完美的音調(diào)。在精神上做這樣的想象，最后到來(lái)的高潮會(huì)像一場(chǎng)真正的歌唱那樣美好而激動(dòng)人心。腦預(yù)熱的另一個(gè)方法是對(duì)你們正在做的身體活動(dòng)進(jìn)行隱喻式想象。比如他正輕輕地叩擊你的身體，你可以想象成雨點(diǎn)、貓的腳步、滴滴答答的鐘聲等。盡管這些想象和性無(wú)關(guān)，但這樣可以訓(xùn)練你的精神能夠更容易地帶動(dòng)身體反應(yīng)。