每個人都想知道自己的性愛時間是不是夠長呢，，如果時間太短，很多男人都會感覺到自卑，認為自己是不是有陽痿的毛病，那么兩個人性愛多久才算是正常的性愛呢，下面小編就來給大家具體的講講吧，希望可以讓你更加清楚的知道你自己。

正常性愛時間是多少

第一，正常的性交時間在5-15分鐘，如果低于5分鐘的話就算是早泄的癥狀，也可能是腎虛引起的，這就需要中醫調理身體。

第二，男性性生活時間現在沒有一個時間的規定，只要雙方性生活和諧就屬于正常的，如果男性性生活多次都不能讓女方達到性 高潮就屬于早泄了。

第三，一般情況下性交時間為五到十分鐘左右。做愛時要放松心情，雙方相互配合相互鼓勵，注意性生活前奏，忌煙酒及辛辣刺激食物。

注意事項想做愛時間久，平時可以多吃一些補腎的食物，保持愉快心情，平時注意進行一下體育鍛煉。

現在你知道自己的性愛時間是不是正常的了吧，如果你的性愛時間短于5分鐘，那么真的要好好去看看自己是不是有早泄的問題啦，一般來說，大約5分鐘的性愛都是正常的性愛。