如果男性身體健康卻對(duì)性愛無(wú)興趣，通常都因?yàn)樽陨硇杂�低下造成的，那么在�?dāng)下的生活中都有哪些因素會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)性欲下降的問(wèn)題呢？我們應(yīng)該如何來(lái)預(yù)防性欲低下的問(wèn)題呢？

男人對(duì)性生活失去興趣，歸根結(jié)底是因?yàn)閴毫Α��?guó)人的工作時(shí)間已經(jīng)從傳統(tǒng)的朝九晚五，變成了極度超時(shí)。這使得生活非常緊張，壓力逐漸積累，最終讓人無(wú)處遁逃。此外，每周只有一次性生活的男女中，36%的男人和35%的女人都用超時(shí)工作來(lái)彌補(bǔ)性生活欠缺;而在徹底沒有性生活的夫婦中，45%的男人和46%的女人都有“豐富”的業(yè)余愛好和活動(dòng)。

研究人員得出結(jié)論，缺乏性生活的人不得不找到其他的發(fā)泄渠道，有時(shí)是超負(fù)荷工作，有時(shí)是看電視、找朋友聊天來(lái)打發(fā)時(shí)間。這就形成一個(gè)怪圈，即越不做、越少做。

男性性功能是個(gè)“技術(shù)活”。如果男性在適當(dāng)?shù)念l率下，盡可能多地使用，那性愛就會(huì)越來(lái)越得心應(yīng)手，讓彼此都獲得滿足可謂輕而易舉。但如果長(zhǎng)時(shí)間不用它，那性愛就會(huì)舉步維艱。如今，那么多男性對(duì)性愛不感興趣，且性欲越來(lái)越低，那他們就會(huì)排斥性生活，久而久之，性愛就成了夫妻生活中可有可無(wú)的東西。這恰恰是現(xiàn)代婚姻破裂的主要原因。

你還記得最近一次特別激情的性愛是什么時(shí)候嗎­對(duì)大多數(shù)人而言，性欲猶如過(guò)山車，有高潮也有低谷。一些生活方式的變化會(huì)導(dǎo)致性欲跌入低谷，而改變不良生活方式則有助于增強(qiáng)性欲。

殺手1：成天呆在一起。如果你和伴侶每天朝夕相處，工作和生活都在一起，性自然就很難被點(diǎn)燃。

殺手2：睡前看新聞。很多人睡前喜歡把時(shí)間花在瀏覽電視、網(wǎng)絡(luò)新聞上，當(dāng)亂七八糟的諸如犯罪、股票市場(chǎng)的波動(dòng)和自然災(zāi)害等信息撲面而來(lái)，這時(shí)會(huì)讓睪丸激素水平下降，性欲降低。建議洗個(gè)溫水澡放松緊張的神經(jīng)，聽一些輕松的音樂(lè)，養(yǎng)成睡前聊天的習(xí)慣，增進(jìn)和伴侶的感情交流。

殺手3：看情色電影。男人看情色片越多，越會(huì)為自己的性愛技巧擔(dān)憂。這種壓力會(huì)讓他在床上的表現(xiàn)“減分”，消耗欲望，忽視與另一半的正常性愛。

殺手4：服某些藥。很多研究表明，一些常用藥物，比如情緒鎮(zhèn)靜劑、降壓藥等，會(huì)降低睪丸激素，從而導(dǎo)致性欲下降。

殺手5：不運(yùn)動(dòng)。美國(guó)性醫(yī)學(xué)專家通過(guò)多年的跟蹤調(diào)查證實(shí)，合理的體育運(yùn)動(dòng)可大大改善性生活的質(zhì)量和樂(lè)趣，不僅可以減少陽(yáng)痿的發(fā)生，而且可使性欲明顯增強(qiáng)。

殺手6：晚餐吃太晚。睡前吃晚餐不僅導(dǎo)致體重增加，也對(duì)性產(chǎn)生不利的影響。一頓油膩、不健康的飲食，會(huì)極大抑制睪丸激素的分泌。

殺手7：周末睡過(guò)頭。如果你喜歡在周末睡到中午以彌補(bǔ)繁忙工作日的缺憾，那么你的性生活也會(huì)被嚴(yán)重打亂。睡眠不規(guī)律使你感到疲倦、懶惰、脾氣暴躁，對(duì)性沒有興趣。

生活不易，在當(dāng)下我們每個(gè)人的身負(fù)壓力都很大，如果在日常生活中大家還存在上面的這些不良習(xí)慣，就很易導(dǎo)致自己性欲不足，這種情況不止影響男人的健康還會(huì)影響到夫妻的感情。