正常情況下在性愛后感覺到疲勞是正常的，但是在生活中卻有一些男性會發現自己在性愛后出現腰部酸痛的問題，然后就懷疑自己是腎虛才會出現這種問題的，但其實真的是這樣嗎？

啪啪啪后，腰部酸痛怎么回事?

1.房事突然中斷

和諧的性生活對身體健康有一定的好處。雖說，日常生活中性生活被突然中斷是常見現象，但也千萬別小看這事!原來，房事過程突然被打斷，不僅容易使性伴侶雙方出現腰部酸痛現象，而且還會增加男性一方出現陽痿、遺精的幾率。

2.某些疾病信號

性生活過后出現腰部酸痛，女性一方有可能是某些婦科疾病如子宮異位、盆腔炎、宮頸炎、卵巢囊腫等所導致的。當女性患有宮頸炎時，性生活時伴隨的摩擦與撞擊會加重腰部酸痛癥狀;而男性一方在歡愛過后出現腰部酸痛現象時，也不排除是前列腺疾病的可能。出現上述情況的腰部酸痛，建議到醫院檢查、確診、治療。

3.房事過度

每種事物都有度的衡量，物極必反。可想而知，性生活過度也是誘發房事后腰酸痛的重要原因。頻繁的性生活對男女雙方都會有一定的危害，男性方面容易引起精力虧損，引起腎虛;女性房事過度則會給外界菌體提供入侵機會，引發各種婦科疾病，甚至不孕不育。

另外，有研究發現，性生活過程中達到的高潮與快感時有助于緩解腰部的酸痛癥狀。反之，房事過程中未達到高潮容易出現腰部酸痛。

行房后腰部酸痛怎么辦?

節制性生活：頻繁的性生活，其弊大于利。所以，為避免腰部酸痛或者承受更多的病痛，兩性之間嚴格控制性生活次數是最好的辦法。

床要舒適：正常的腰椎都有一個生理弧度，太柔軟的床墊會‘慣壞’你的腰，太結實的床又不舒服。只有硬度適中的床墊才能使腰椎得到充分的休息，還能有效減少房事后腰部酸痛癥狀。

飲食注意：腎虛是引起房事后腰部酸痛的其中一個原因，日常除了性生活需要節制外，還可適當多吃一些補腎益精功效的食物，例如枸杞、羊肉、狗肉等。但值得注意的是，補腎益精作用的食物大多容易上火，不可過量食用。

改變行房姿勢：行房過程中每個人都有自己習慣的姿勢，但如果行房時姿勢使用不當則會引起一側受力不均，造成腰部酸痛癥狀。所以，房事過程中不妨嘗試更換姿勢，緩解避免腰部酸痛的同時，還能增添夫妻間的情趣。

定期檢查：房事后腰部酸痛也有可能是某些疾病引起的，所以每年定期做體檢能夠幫助我們了解自身身體狀況，還能監控某些疾病的變化。

看來，能引發男性出現性愛后腰酸背痛的問題原因不止是腎虛，希望從今天開始，大家再遇到這種情況的時候能準確的判斷，如果發現是因為疾病的原因，希望大家一定要及時就醫。