性生活會消耗精力，不宜太頻繁。但新婚之夜幾次性生活也是常有的，以雙方不覺疲勞為宜。

　　性生活后睡眠很重要，有人講性生活后睡眠比食物更重要。據有關資料表明，在離婚者中，大約有40%是因為性生活不和諧而使夫妻緣份盡失的，綜合有關專家的性保健知識，請對照一下，你有時對性愛覺得是一種負擔嗎?

　　1、不可常拿性愛開玩笑。夫妻性愛總會有性愛的信號，另一方應積極響應，在性愛上開點玩笑也能增添樂趣，但須適度，如經常在性愛上放出不恰當的信號，就象“狼來了”一樣，到了真正有性愛要求時，伴侶可能會誤解又是玩笑而置之不理，引起矛盾，愛欲無蹤。

　　2、不必過于規律和刻板地性愛。性生活過于規律成“制度”，定時、定量、定點等，過于死板的時間或做愛方式，會使性生活變得毫無生氣，興奮度不高，甚至會讓伴侶感到厭煩，覺得性愛是一種夫妻間的應付，并容易使伴侶對性有一種緊張感及壓抑感。

　　3、不要勉強伴侶行房事。男女性能力有一定的差異，且個體的性能力也會因年齡增大而衰減，這是自然規律，當然性欲還受工作、情緒、健康等的影響，男女性欲差異總是存在的，故不能要求伴侶保持一致，否則可能使房事變得機械，久之會失去“性趣”。

　　4、不會每次都有女方性高潮。近年來對女性性高潮的介紹文章有許多，使夫妻男女都想要女性經常得到性高潮，或片面追求所謂的性高潮效果，這是不現實的，專家們指出，女性性高潮受許多因素的影響，故夫妻房事：只要覺得滿足愉快就行了，心理上的愉悅最重要。

　　5、不能過份求新求異去性愛。夫妻性生活在開放的今天變得更活了，有不少人看過“三級片”或描述性生活細節的書，難免會想試試，可能會使性生活更有趣更快樂。但是，需注意夫妻間性觀念的不同，如果伴侶對此很難接受，那就要注意盡量保

　　持一致，或采取逐漸過度的方式慢慢改變，否則肯定會使伴侶思慮、疑惑甚至不快，“好心反而辦壞事”。

　　6、不必性生活后都洗浴。生殖器官的衛生很重要，性生活前夫妻雙方都應該清洗干凈外生殖器，如剛洗浴后行房事，簡單清理即可，而你對性卻有自己的見解，總是過后匆匆進浴室或要求伴侶馬上洗凈，可能會因此引起諸多不快，缺乏“性后嬉”，也會影響性質量。任何事物都有個度的界限，性生活也不例外，注意上述幾個方面，再想想還有沒有其他讓性伴侶感到過份的情況，有則改之，別讓性愛變成負擔，保持夫妻和睦家庭幸福。