心理專家認為，社會公眾對男性的期望值過高，父母望子成龍、妻子望夫成龍、孩子望父成龍，日益加快的生活節奏和充滿競爭的工作壓力等，這些都成為都市男性心理疾病的禍根。傳統觀念認為，男性只有事業成功才能得到大家的承認。如果工作不順利，或出現暫時的挫折，他們心理上的壓力就特別大。

另外，在公認的標準中，男性是強者，就應該承受一切，其結果必然影響他們的身心健康。有的男性有了心理壓力后，經常通過一些不健康的方式來解脫苦惱，如吸煙、喝酒、開快車、瘋狂玩電子游戲等，結果壓力沒　有解除掉，反而影響了身體健康。

據心理專家介紹，男性的心理壓力主要表現為：一是對失去身體健康的恐懼;二是很多男性恐懼在職業和工作方面出問題;三是男性對自己體力衰退的擔憂要比女性強烈得多;四是很多男性時常會懷有被人舍棄的擔心。

為此，給男性充足的心理“營養”非常重要。心理專家袁辛介紹說，最為重要的精神“營養素”首先是愛;第二是宣泄和疏導;第三是堅強的信念與理想;第四是寬容。