如果我是女人，我絕對不會對自己的性別感到不滿，因為所有統計數據都表明在這個世界上女人明顯比男人活得舒服。比如中國男性平均壽命為76。1歲，中國女性平均壽命為80。9歲；再比如正常男女出生比例為105：100，知道為什么男孩出生多嗎？因為男人面對著更大的生存壓力，非正常死亡的可能性更大，所以自然選擇讓男人出生時多幾個，為兩性平衡做好了準備。

　　面對嚴酷的生存競爭，男性從小就要接受一種教育，什么跌倒了要自己爬起來啦，什么男兒有淚不輕彈啦，等等。種種的外在期待都將男性定格在強勢的位置上，社會需要的是男性的爽朗、健康、自信，容不得他們有懦弱、自卑、心虛。男人們只好將這些“不好”的東西全部藏起來，但藏起來卻并不等于沒有。藏一天沒問題，藏兩天沒問題，不過男人的心胸雖然寬闊，但終歸是容量有限的。總有一天，他會不堪重負。所以好妻子都懂得關愛丈夫的必要性，因為丈夫是自己生活中一個“功能性的”伙伴。雖然看上去強韌，但依舊屬于容易磨損的消耗品。

　　說到關愛，現在媒體上關于亞健康或者壓力等方面的建議已經很多，今天我在這里就來說一說男人需要關愛的另一個領域，心理：

　　男人的“例假”

　　男人們每個月總有那么幾天，心情比較煩躁，看身邊的每個人都感覺不順眼，甚至動不動就跟太太發火。不要以為這是自己的丈夫脾氣壞，其實這是每位男士都躲不開的一種心理周期，而且和女士的“例假”一樣準時，所以不少專家干脆將其稱為男人的“例假”。只不過有的人比較顯性，有的人隱性而已。

　　生物鐘導致男性“例假”

　　每個人都有一定的生物節律，如個人的智力水平、情緒好壞等。只不過有的人節律明顯，有的人不明顯。不少男人周期性發作的心情煩悶恰恰就是一種心理上的“情緒低潮”現象，這是由人的生物屬性決定的。一般人的情緒周期大約每個月一次，在這個時期出現心情煩悶、發無名火等情緒起伏是很正常的。

　　一般情況下，男性可以通過半年左右的觀察尋找到自己的“例假”規律，并在情緒周期到來之前做好心理準備，避免因為工作的事情煩心，必要時參加些輕松活潑的活動以調節自己的情緒。更重要的是，做妻子的更應在此時間關心理解丈夫，做好其心理疏導工作，而不是給丈夫施加更大的心理壓力。

　　太太對策：“例假”來臨順著他

　　你若不了解丈夫的心理周期，就很可能會在這個時候遭受到莫名其妙的感情打擊。你會發現不需要任何明顯理由，心愛的男人每隔一段時間就會突然疏遠自己。他好像很冷淡，甚至不愿意跟你說話，總是躲在一邊，或者看書，或者看電視。當你努力接近丈夫時，他的反應會令人難以接受。他會躲閃，甚至會大聲說：“走開，讓我清靜一會兒。”如果你以為愛情就此結束那就錯了。事實上，這是男人在心理“例假”作用下產生的周期性感情脫離，既非他的錯，也非你的錯。

　　當丈夫心理周期來臨時，太太不要試圖把他拉回來。女人應該利用這段時間做些本來自己曾想做的事情，給他自由，讓他游離在你的關注之外。過了那幾天，他就會自己回來。

　　男性更年期

　　相信女性都對更年期這個詞并不陌生，不過可能你并不知道，男人也有更年期現象。聯合國教科文組織在一份報告中指出：從世界各國大量的統計資料看，43歲到45歲之間男人在生理上將發生巨大的變化，為此把44歲定為壯年和中年的分界點。

　　男人的生命曲線從高峰跌下，而工作和家庭的負擔曲線上升，這兩條剪刀狀曲線的相交處正是44歲，所以44歲又可稱為“中年剪刀軸”。由于生理上的變化，使中年男人在心理、思維和工作等方面都發生顯著變化。

　　孤獨感充斥內心

　　這一階段男人忙忙碌碌，負載著家庭和事業兩副重擔。由于一頭扎在自己的天地里，他們很少有時間與別人進行交流，備感孤獨。面對競爭空前激烈，人與人之間的關系越來越冷漠，成功的44歲男人有種高處不勝寒的感覺，而事業進展不順的44歲男人難免會沮喪、壓抑。

　　對成功者有敵意

　　44歲的男人可能會同情那些在生活中陷入困境的人，相反對那些平步青云的人卻往往會生出敵意，這大都與自卑感相關。如果這一階段之前男人有了一番建樹的話，他會變得和藹、富有同情心和慷慨大方；但是假如并沒有什么突出的成就，他便非常容易惱怒，在工作中遇到小麻煩或者孩子打翻油瓶就足以使他大發雷霆，可同樣的事情若發生在自己得到上司嘉獎的那天時，他的態度可能會是柔聲地對孩子說：“不要緊，別怕。”雖然敵意對44歲男人來說是十分普遍正常的現象，但它畢竟是種消極情緒，過多的敵意很容易使一個人的心靈扭曲，習慣戴著變色眼鏡看人，以至于經常牢騷滿腹、痛苦不堪。

　　太太對策：誘導丈夫的好心態

　　這一階段的中年男人要想擺脫心理危機，需要積極的自我調整，培養快樂的心態，重新調整人生的奮斗目標。妻子需要讓丈夫感到豐富的人生意義，不要讓他把注意力完全集中于事業得失。想讓丈夫認識到人生除了功成名就還有很多其它的樂趣和目標，最好的方式就是妻子通過自身的帶動，讓丈夫嘗試盡量多的休閑娛樂方式，無論是旅游、健身、收藏還是琴棋書畫，都能達到這一目的。

　　男性的產前焦慮

　　相信不少女性都會同意，妊娠期中女性的優越地位是理所當然的，丈夫至少在這個時期應該無條件的做到盡善盡美。如果有哪個丈夫膽敢在這10個月中沒把任勞任怨落實到細節上，那他的不良記錄必然會作為話柄受到終生譴責。

　　雖然堅決支持女性在妊娠期享有特權，但還是要悄悄提醒一下諸位太太們，妊娠期對于丈夫來說同樣意味著莫名的焦慮：

　　安全的焦慮

　　“我能夠保護和供養我的家庭嗎？”這也許是準爸爸最基本、最直接的問題。對大多數工薪族家庭來說，當孩子降生時，奶粉、尿片、保姆、就醫……經濟負擔就會突然增加將近一倍，原來兩人的收入負擔著兩個人，而現在則要負擔3個人。雖然夫妻雙方的責任是同等的，但我們又不得不承認這樣一個現實：在生活考驗面前，做爸爸的必須表現得更堅強一些。

　　許多在做爸爸之前不曾考慮的問題現在都成了現實又現實的問題，一旦做了父親，男人不僅要在經濟方面給孩子和家庭提供保障，而且在感情上也要有較大的付出。妻子需要丈夫的精神支持，她所要經歷的戲劇性的感情變化需要丈夫理解。

　　衰老的焦慮

　　孩子即將來到的現實會“提醒”男人：“你不再是最年輕的人了，你的“替代者”即將來到，如果一切正常的話，你將‘走’在你孩子的前面。”當然，這是客觀的自然現象。但是男人在認同并接受這一事實之前，總是要品嘗一點失落的，雖然這個過程并不會太長。

　　太太對策：傳輸一種期待

　　在等待孩子降生的過程中，既然你的丈夫即將面對更多的付出和責任，既然他就要以自己的歲月來成就“另一個人”的未來，那么他也許會需要一點勇氣和一點奉獻的動機。這并不很難，你只要在言談中掌握一下方向就可以。比如問問他想讓孩子成為一個什么樣的人，或者讓他規劃一下孩子的成長軌跡，他會在這種設計的過程中感到欣喜，他對孩子的發言權（即使是憧憬）會強化“那是我的孩子，我要如何如何”這樣的參與動機，同時，他對孩子的期待也就被誘發了。

　　男性產后抑郁

　　你妊娠和分娩，他卻得了產后抑郁？沒錯，這是第三種聽上去很新鮮的男性心理問題，不過已經被證實確實存在。美國東弗吉尼亞醫學院兒科副教授詹姆斯？保爾森領導的課題組對新生兒父母患產后抑郁癥的情況進行了調查。接受調查的5089對夫婦來自美國各地，他們均育有一名9個月大的嬰兒。結果顯示，夫妻雙方在孩子出生后均容易患產后抑郁癥。女性患病比例為14％，與之前研究數據基本持平；男性患病比例為10％。

　　成因多樣化

　　孩子出生本來是人生的一大喜事，但丈夫卻在高興之余難免擔心往后的日子和生活的重擔，這樣一來精神壓力隨之不斷增加，使他的脾氣日漸暴躁，而且出現失眠，有時整天悶悶不樂，甚至為了些小事而和太太爭吵不休。此外，女性產后或多或少都會把相當部分的精力花費在嬰兒身上，精神依托也會由丈夫轉移到嬰兒，從而減少了對丈夫的親切和柔情。這樣的變化對于女性來說或許是無可厚非，但對于男性卻是一種打擊。

　　抑郁會傳染

　　同女性一樣，患上產后抑郁癥的父親也變得十分“懶惰”，逗弄孩子的時間和次數明顯減少。更嚴重的是，父親的產后抑郁癥還具有“傳染性”，他們甩手掌柜的姿態和煩躁態度會令妻子感到在感情上被拋棄，安全感下降，這將極有可能誘發妻子的產后抑郁。

　　太太對策：在等待中關注

　　丈夫的產后抑郁來自對父親這一角色的適應不良，孩子在父親的眼中，除了作為上帝的禮物之外還意味著一種無法擺脫的責任意識，包括未來20年的經濟支出和精力牽扯，這都需要一個適應和接受現實的過程。太太首先要明白，這不過是暫時現象，并不能說明丈夫的責任意識薄弱。相反，抑郁正是他承擔起父親責任之前的情緒波動。

　　太太需要有耐心等待這一適應過程結束，而且有意識的對丈夫多一些關注。如果你24小時都在圍著孩子轉，丈夫也會因此感到醋意和挫折。