男人們可能會(huì)很好奇，為什么女人們都這么啰嗦，如同媽媽對(duì)待小時(shí)候的自己，啰嗦個(gè)沒(méi)完的全是小事情。專家表示，實(shí)際上女人可以通過(guò)改變自己，同時(shí)改變你愛(ài)的人，好過(guò)“耳提面命”。

一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)4年，有6012人參加的研究發(fā)現(xiàn)：當(dāng)伴侶中一方戒煙，另一方也打算戒煙的可能性增加了6～8倍;一方戒酒，另一方戒酒的可能性增加5倍;一方注射流感疫苗，或做膽固醇篩查，另一方也會(huì)考慮進(jìn)行這些健康防護(hù)。不單妻子影響丈夫，丈夫?qū)ζ拮右灿型瑯拥挠绊憽?/p>

一方開(kāi)始采取某種有益健康的行為，或者，僅僅是營(yíng)造了一個(gè)更健康的生活環(huán)境，雙方的生活方式都會(huì)發(fā)生積極的改變。有趣的是，只有運(yùn)動(dòng)是一個(gè)例外，伴侶中一方系上跑鞋帶，另一方也受到帶動(dòng)的可能性比較小。研究者解釋道，研究中的所有項(xiàng)目，就屬運(yùn)動(dòng)最要下功夫花力氣，你必須動(dòng)員你自己的意志力，而不能全部指望對(duì)方。

但是，如果你絮絮叨叨，要求伴侶改這改那，這可起不了什么作用，甚至可能產(chǎn)生相反的效果。你越多要求他改變，他改變的可能性就越小，所以，別沖對(duì)方抱怨，“你最近怎么胖了這么多?你什么時(shí)候減肥啊?”更好的辦法是，“一起去散步吧。”

提出你的請(qǐng)求，讓對(duì)方能接受，能修改，也能毫無(wú)壓力地說(shuō)不。安迪是一名資深運(yùn)動(dòng)男，熱衷于長(zhǎng)跑和健身，對(duì)他來(lái)說(shuō)，如果一天中沒(méi)有安排出一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，這一天就不算完美。但妻子卻是一名運(yùn)動(dòng)菜鳥(niǎo)。周末他們一起去郊外登山，他得常常停下來(lái)等著氣喘吁吁的她。“沒(méi)關(guān)系，我并不要求她非得和我旗鼓相當(dāng)。她不會(huì)跟我一起去跑馬拉松，但一起在小區(qū)里騎騎車也不錯(cuò)，重要的是兩人單獨(dú)相處一段時(shí)間。”但是，一些人卻很難對(duì)伴侶做出這樣的妥協(xié);還有一些人，當(dāng)伴侶大刀闊斧地實(shí)施某種健康計(jì)劃的時(shí)候，他們覺(jué)得彼此不像從前那樣親密了，甚至感到自己被遺棄了。

32歲的亞娜與男友已同居了5年，最近，男友開(kāi)始減肥。亞娜說(shuō)，“我跟著他吃了幾天減肥餐，覺(jué)得餓得實(shí)在受不了。”他們本來(lái)每天一起吃飯的，現(xiàn)在則各吃各的。"有幾次我做的菜比較油，他堅(jiān)決不吃，我覺(jué)得很惱火。還有一次，我買了一桶冰淇淋放在冰箱里慢慢吃，他數(shù)落了一大堆這有多么多么不健康，然后全部扔進(jìn)了垃圾箱。"

在這樣的矛盾中，最危險(xiǎn)的一個(gè)說(shuō)法是：“如果你愛(ài)我，你就應(yīng)該這樣做。”比較好的辦法是，將你的感覺(jué)告訴對(duì)方，然后提出你的請(qǐng)求，這個(gè)請(qǐng)求對(duì)方能接受，能修改，也能毫無(wú)壓力地說(shuō)不，而不認(rèn)為這是一個(gè)愛(ài)的考驗(yàn)。

心理頻道小編溫馨提示：提出你的請(qǐng)求，讓對(duì)方能接受，能修改，也能毫無(wú)壓力地說(shuō)不。在這樣的矛盾中，最危險(xiǎn)的一個(gè)說(shuō)法是：“如果你愛(ài)我，你就應(yīng)該這樣做。”比較好的辦法是，將你的感覺(jué)告訴對(duì)方，然后提出你的請(qǐng)求，這個(gè)請(qǐng)求對(duì)方能接受，能修改，也能毫無(wú)壓力地說(shuō)不，而不認(rèn)為這是一個(gè)愛(ài)的考驗(yàn)。