很多男性喜歡做腦力勞動，認為做腦力勞動不用耗費體力，而且還不會受到風吹日曬。其實并不是這樣的。與那些體力勞動的男性相比，腦力勞動的男性心都比較累。另外，長期不參加體育鍛煉也會使他們的身體素質逐漸下降。而且最近還有一項發現得出，參加腦力勞動的男性更容易步入更年期。

世界衛生組織最新調查數據顯示，30歲以后，男性身體內的雄性激素開始逐步下降，平均每年下降1%～2%。該研究測試了從25～70歲的各年齡段男性，發現70歲男性體內的雄性激素水平僅為25歲男性激素水平的10%。

男性在40~90歲期間，體內的睪酮水平每年平均下降1%～2%，總下降幅度高達30%～50%，這說明男士從40歲左右會進入“更年期”。而研究表明，總是“黏”在椅子上的男性腦力勞動者會比其他男性更早步入更年期。

日本一項研究總結出幾種易患男性更年期綜合征的職業：銀行職員、教師、建筑師、企業中堅人士等。

另外，從事腦力勞動而很少鍛煉身體的人，或以前從事過激烈的體育運動卻突然終止者，都容易提前進入更年期。相反，那些外出機會較多或經常鍛煉身體的人，更年期來得較晚。在這幾類人中，至少有4種都是常處于久坐不動的工作狀態中的。

男人如果長期處于高度思考的狀態，由于神經太過繃緊，很容易出現疲勞、乏力等感覺。因此，建議久坐不動的男性腦力工作者一定要多給自己創造外出、活動的機會。只有學會放松，才能平衡自己的生理機能，才更不容易讓自己過早進入更年期。