經(jīng)常失眠可能是男人脾氣大的禍?zhǔn)字��?/h3>

常聽有女性朋友抱怨，最近老公不知怎么了，總是脾氣特別大。正所謂事出必有因，男人們忽然脾氣大也往往是有原因的，研究表明，這可能與男人們太差的生活習(xí)慣息息相關(guān)，下面就一起看看具體怎么回事。

經(jīng)常失眠

英國一項名為“夢想：在‘7/24社會’中的睡眠”的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大約50%的壞脾氣老板都是睡眠不足造就的，他們承認(rèn)會因為睡眠不足造成的疲勞而對同事大喊大叫，對下屬無情斥責(zé)。普通員工也一樣，因為睡眠不足，有39%的人會脾氣暴躁，19%的人在工作中非常容易出錯。

對于其中的科學(xué)依據(jù)，科學(xué)家做出了解釋。如果我們兩天兩夜不睡覺，大腦就會“重啟”，并將控制中樞從平時的“冷靜—理智”的控制區(qū)轉(zhuǎn)向了“緊急狀態(tài)”的控制區(qū)，這個控制區(qū)讓人的行為模式切換為更直覺的“戰(zhàn)斗—逃跑”模式，導(dǎo)致脾氣變得急躁。

可以讓他：中午小睡。解決睡眠問題造成的壞脾氣，唯一方法就是睡一覺。比如在中午的時候打個小盹，比較奢侈的方式是為他的午休開個“鐘點房”。

過多壓力

壓力是男人壞脾氣的最重要因素。因為在壓力狀態(tài)下，男人會處于一種戰(zhàn)斗狀態(tài)，身體中有一種叫做“兒茶酚胺”的物質(zhì)會更多，這種物質(zhì)的本意就是增加人的戰(zhàn)斗力。現(xiàn)在過多的兒茶酚胺則會造成血中毒素增加，從而損傷肝細(xì)胞。這也就是中醫(yī)說的“怒傷肝”。

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