對男人說“壯陽”，我想男性朋友都不會陌生。看看市面上一下子冒出那么多壯陽藥，似乎男人都“不行”了，要靠吃藥才能煥發男性的陽剛之氣。但也不是所有的男性都要吃藥。

很多情況下，吃藥并不能解決問題。有些男性覺得夫妻生活“沒勁”，以為只有藥物能根除性生活中的不和諧。然而，他們忽視了生活中與性密切相關的許多重要方面。尤其是忽略了“自信心”在性愛中扮演的重要角色。

在臨床上，我經常可以遇到一些生理上沒問題，但就是無法勝任性生活的男性，究其原因就是對性“沒把握”。

有些男性在進行首次性生活時，因缺乏經驗而焦慮緊張，容易造成勃起不佳和早泄。如果對此沒有足夠了解，很可能對自己的性能力產生懷疑，從而在以后的性生活中，還會出現操作性焦慮(我是否還會像上一次一樣)和期待性焦慮(我能否比上一次好一些)。這就使男性進入了一個勃起不佳的惡性循環中，越是操心越是“硬不起來”。上世紀70年代以前，男科醫生認為90%的勃起功能障礙(ED)是心理性的。雖然目前我們對ED發生的原因有了更多的了解，但不難發現，心理性因素仍起著主要作用。

目前國際流行的男性性功能調查量表，都把男性對自己勃起的自信心放在重要的位置。可見，樹立一個正確的認識，培養男性的自信心，對于“雄起”是多么重要。