凡對一切有益于心理健康的事件或活動作出積極反應的人，其心理便是健康的。心理學界認為，完全符合心理健康標準的人是不存在的，但心理健康卻永遠是人們努力的方向。對于男性來說，承受著更多壓力和責任的群體，所以男人調節心理，走向全面健康是非常必要的。

一、了解自己

有一個人永遠跟我們生活在一起，這個人就是我們自己——自我�？桌戏蜃诱f過：“知己者明，知人者智。”我們只有了解自己，接受自己，才有可能是幸福的，是健康的。了解自己的長處，我們會清楚自己的發展方向；了解自己的缺陷，我們才會少犯錯誤，避免去做一些自己力所不能及的事情。