男性心理是否健康?5標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量就可以，你知道是哪5個(gè)標(biāo)準(zhǔn)嗎?雖然心理學(xué)一直在中國(guó)開(kāi)展的不是那么火熱，不像國(guó)外那么熱門，但是不可否認(rèn)的是，心理健康越來(lái)越受到人們的重視，因?yàn)樾睦锊唤】祵?dǎo)致的慘劇不時(shí)發(fā)生。尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)男性頻道就為大家介紹男性心理是否健康?5標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量的方法。

1、控制情緒

情緒在心理健康中起著重要的作用。心理健康者經(jīng)常能保持愉快、開(kāi)朗、自信和滿意的心情，善于從生活中尋求樂(lè)趣，對(duì)生活充滿希望。反之，經(jīng)常性的抑郁、憤怒、焦躁、嫉妒等則是心理不健康的標(biāo)志。當(dāng)一個(gè)人心理十分健康時(shí)，他的情緒表達(dá)恰如其份，儀態(tài)大方，既不拘謹(jǐn)也不放肆。

2、塑造人格

人格是人所有穩(wěn)定的心理特征的總和。心理健康的最終目標(biāo)就是保持人格的完整性，培養(yǎng)出健全的人格。有一則印度諺語(yǔ)說(shuō)：態(tài)度決定行為，行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定人格，人格決定命運(yùn)。我們的性格和命運(yùn)正是由我們自己每時(shí)每刻的行動(dòng)自我雕塑而成。

3、有家有業(yè)

家和事業(yè)是成年男性責(zé)任與壓力的源頭。家庭的和睦與事業(yè)的成功絕非水火不容，它們的關(guān)系是相互促進(jìn)的，“家和萬(wàn)事興”，無(wú)力“齊家”，恐怕也無(wú)力“平天下”。在處理好二者之間的關(guān)系時(shí)，更應(yīng)具備一個(gè)健康的心態(tài)。

4、取之有道

“君子好財(cái)，取之有道。”一方面說(shuō)光明正大增加收入，另一方面也可說(shuō)是以健康心態(tài)對(duì)待自己的私欲。在嫉妒和眼紅之外，以一顆平常心對(duì)待花花世界里的誘惑。老天總是會(huì)把機(jī)會(huì)給那些勤奮的人的。

5、了解自己

有一個(gè)人永遠(yuǎn)跟我們生活在一起，這個(gè)人就是我們自己——自我。孔老夫子說(shuō)過(guò)：“知己者明，知人者智。”我們只有了解自己，接受自己，才有可能是幸福的，是健康的。了解自己的長(zhǎng)處，我們會(huì)清楚自己的發(fā)展方向;了解自己的缺陷，我們才會(huì)少犯錯(cuò)誤，避免去做一些自己力所不能及的事情。

以上就是尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)男性頻道就為大家介紹的關(guān)于測(cè)量男人心理健康的方法，很多疾病雖然跟心里無(wú)關(guān)，但是如果可以注意到心里的影響，相信對(duì)于疾病的痊愈要有不少的益處。如果覺(jué)得自己有心理問(wèn)題，不妨多去看看心理醫(yī)生，相信會(huì)收到不錯(cuò)的效果。