危害男性身體健康的5種負面情緒你知道多少呢?對于現(xiàn)代的男人來說，除了身體的健康之外，身心的健康也是非常重要的。尋醫(yī)問藥網(wǎng)男性頻道就為大家介紹關(guān)于男人心理健康的重要性在哪里。

敵意：敵視情緒可引發(fā)焦慮、悲觀，患心臟病的危險就會增加，長期郁積會破壞男性身體的免疫系統(tǒng)。

制“敵”有方：修煉心性，心態(tài)平和地與人合作，要知道懂得成全別人才能成就自己。

憤怒：吃得過多，與能量代謝有關(guān)的B族維生素就會消耗得多，其缺乏時會使人脾氣暴躁、健忘、焦慮、思維能力下降。

制怒劑：玫瑰花泡茶或山楂單泡飲用，適量飲用啤酒。蓮藕屬順氣佳品，蘿卜也是天然的制怒劑。醫(yī)學`教育網(wǎng)搜集整理

悲傷：人會感到悲傷，是由于體內(nèi)氨基酸的長期不平衡導致的。另外，如果身體中缺乏鎂元素也是男人悲傷不已的潛在原因。

抑悲靈：濃骨湯、維生素C都會對抑制悲傷有所幫助。另外要確保每日攝入多種食物和蔬菜水果。

多疑：多疑使心理安全指數(shù)降低，讓人寢食不安，因此引起的食欲不振和營養(yǎng)問題也是疑心太重的惡果。

抗疑素：適當吃肉類和海洋產(chǎn)品能改善心境，偶爾吃少許零食也能讓人的心理安全指數(shù)回升。

抑郁：除了情感生活中的不幸，還有什么能讓血性男兒郁悶起來?分析認為，血液中血糖不足也能夠?qū)е乱钟簟?/p>

抑郁靈：補充足夠的碳水化合物，較好是谷類食物。　　綜上所述，敵意、憤怒、多疑、抑郁、悲傷這5種情緒會危害男性健康。

其實心理健康是最容易導致一個人出現(xiàn)負面情緒甚至導致悲劇發(fā)生了，因為心理疾病也是導致很多人出現(xiàn)自殺的原因之一，因此如果你也是這樣的人，看看心理醫(yī)生吧。