以前讀書的時候，作業總是拖到周日晚上完成。到了大學，也是如此，考試前一周才開始復習。那段時間會把自己忙得吃飯都沒時間，而最終的成績并不比一個月前就開始復習的差。于是我享受這種感覺，無論做什么事都會拖到最后期限，總認為這樣效率高，也不會浪費時間。直到看到這個名詞：拖延癥，我才我發現我已經入坑很深了。

拖延是一種普遍存在的現象，有調查顯示大約75%的大學生認為自己有時拖延，而一半的人則認為自己總是拖延。在表面看來，拖延并不會給生活造成影響，但是對心理的影響卻還是很深遠的。經常會因為拖延而耽誤事，對拖延后的后果自責，嚴重的還會引起焦慮癥。所以一旦發現自己患上拖延癥，一定不能大意。

拖延癥患者具體有哪些表現呢?

1、 吃完飯不立刻刷碗

2、想喝水但不想起身去倒

3、覺得上廁所很麻煩

4、在沙發上看電視姿勢從坐著變成靠著變成躺著

5、多走幾步路就覺得累

6、沒事寧可在家發呆也不愿意出門

7、有人叫你做事，等到叫第五聲再動

8、買東西盡量在網上買快遞送上門

9、不吃需要削皮的水果

10、昨天說：我想去……，今天就說：算了

11、你總是急急忙忙的

12、似乎一切都不會太遲

13、在時間不夠的情況下，你的小宇宙才會暴發

14、一件事太難，你就會放棄

15、任何時間都可以睡覺