男性身負“重壓”如何緩解
男性身負“重壓”如何緩解?壓力源自于大腦，男人要想擺脫那種疲倦的感覺，最有效的方法，就是找一些輕松的事來做。職場中不同的男性，解壓方式也不同，這完全根據(jù)個人的性格、愛好而定。下面小編就介紹6種緩解壓力的好方式!
給自己一個緩沖：
記憶你最喜歡的歌詞，記憶至少20個國家首都的名字或者打一會撲克。就是說給大腦一個全心投入，很輕松的挑戰(zhàn)，直到你完成了這個游戲。沒完沒了的問題只能增加你的壓力。
快跑一下吧：
猛烈的騎自行車，擊打麻袋。密蘇里大學的研究顯示比起緩慢的節(jié)奏，半個小時的高強度鍛煉可以極大的降低你的壓力。還有，它可以持續(xù)作用90分鐘。
和朋友喝杯東西：
比起你自己獨自去酒吧或者咖啡店，和朋友一起會更能降低你的壓力。一大群人痛痛快快地邊喝邊聊上半天，你還想得起來壓力在哪里嗎?
相關文章
-
性欲減退的傷害 擺脫男人性欲危機一般在生活中我們都知道很多男生都可能會出現(xiàn)一些性欲下降或者是性欲危機的現(xiàn)象。但是嚴重的也會影響男性的身體健康，也會造成男
-
男人陰莖增粗增大的好處其實我們都知道陰莖的大小問題，一直都是很多男性朋友們最為困擾的一件事情的，因為應用的大小肯定也會影響夫妻之間的感情的，因
-
頻繁遺精吃什么好 還需懂得護理我們都知道遺精本來就是非常正常的一種生理現(xiàn)象的，但是有的男性可能會經(jīng)常頻繁的會出現(xiàn)這種現(xiàn)象的，可能就是因為一些疾病在作怪
-
男人保持心理健康的5大方法其實對于我們的身體來說，保持心理健康有非常多的方式和方法的，那么在平時的時候，男人保持心理健康有五大方法是給我們的身體帶
-
為什么男人喜歡農(nóng)村媳婦對于農(nóng)村的人來說，他們的思想都比較保守。農(nóng)村媳婦從小的思想觀念就不同，認為丈夫是天，相依相偎一輩子，嫁雞隨雞嫁狗隨狗，最