當我們的年齡在不同階段的時候，所遇到的困難都是不一樣的，因此需要正確的去應對與解決困難，方能順利度過這些“年齡坎”。對于男性來說，一生當中也要遇到一些“年齡坎”，那么正確男人年齡坎的處理方法是什么呢?

男人年齡坎的處理方法

18歲，保證旺盛精力發泄通暢。

18歲是睪酮素分泌的頂峰階段，男孩會表現出好動和精力充沛的特征。 此年齡段男孩應有意識地增加鍛煉時間，有助于將過剩的精力發泄出去;做到勞逸結合，還能提高學習效率。運動以球類等集體運動為好，可培養男孩的團隊意識和責任感。

21歲，完成心理斷奶。

無論是一份全職工作還是短暫實習，這個年紀都是男性走向社會的開始。此時最該重視的是完成心理斷奶。 建議男生積極尋找新的自我價值，確定自己的定位，努力對抗消極情緒。

29歲，建立家庭責任感。

很多男人會在這個年齡段步入婚姻，再加上事業穩定、性格基本定型，正所謂“三十而立”。但當一個人的生活變成兩個人的，男人就應該建立起家庭責任感，同時要學會如何跟妻子有效溝通。

35歲，健康管理提上日程。

這是男人生命的黃金期，但在心理上可能產生低落情緒，從這個年齡開始，男人要把對身體的健康管理提升到重要位置，調整飲食、鍛煉身體，預防慢病。

40歲，每年體檢一次不落。

不少研究認為，40歲才是男性真正成熟的開始。 建議40歲后，男人每年保證有一次全面體檢，有家族病史的要針對性做好篩查。此時還應維護好家庭關系，給妻子關愛，給父母關懷，給孩子關愛，多創造與家人一起出游的機會，不僅能鍛煉身體，還能增強家庭凝聚力。

男性在四十九歲的這個時期因為事業已經走入了頂峰，因此面對的誘惑更多，稍不留心就可能徹底的迷失自己。所以，在這個年齡段的時候男性朋友必須要學會如何防止迷失自我，犯一些不該犯的錯誤。當到了這個歲數的時候，一定要多和家人溝通。男性朋友們現在對男人年齡坎的處理方法了解了嗎。