男人而立之年易患“年齡恐懼癥”男人主外，女主內，是許多家庭的生活模式，而男人在收獲事業碩果的同時，心理上卻會浮現一絲酸楚。畢竟已人過三十，魅力銳減是男人最擔心的事情。下面小編就來盤點一下困擾中年男性的那些事兒!

對于許多中年男人而言，最看重的是事業上的成就。事業上沒有特別突出的成就，或者遇上困境、瓶頸，都會對自己年齡漸大、事業未成的境況產生悲觀、消極情緒，這就是所謂的“年齡恐懼癥”，也就是心理專家所說的“中年危機”。

此癥最大的信號，就是自身的沮喪感，并伴隨著失眠或者嗜睡，食欲下降，總覺得不舒服。令人困擾的生活事件往往會加劇這種沮喪感，并會開始懷疑人生的一切，人生態度也變得比從前消極，加重了人到中年、風雨飄零的感覺。這類男人常常會選擇沉默與逃避來對待，情況嚴重者，甚至會選擇自殺作為逃避方法。不過，有適當心理準備的人，都能平穩地渡過中年危機的波濤。

人到中年后，關鍵要重新調整自己的方向。要逐漸由關注身外之物變為更多地關注自己的心靈，逐漸領悟到人生的智慧，這樣才能減輕心理壓力。中年男人能否真正消解“年齡恐懼癥”，就要在財、情、名等方面“放得下”。