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黃精紅豆烏雞湯

黃精紅豆烏雞湯

功效:補血養(yǎng)顏,降血壓

 

原材料

紅豆200克、黃精50克、陳皮10克、烏雞1只(約500克)

調(diào)味料

精鹽適量

做法

1. 烏骨雞剝凈,去內(nèi)臟及肥油,洗凈斬件;紅豆、黃精、陳皮(去白)分別用清水洗凈,備用;

2. 將以上備用料全部放入砂煲內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,改用文火煲3小時,調(diào)味食用。

適用人群

適合脾虛體弱、血虛、血壓低、精神不振、面色蒼白、無胃口、月經(jīng)不調(diào)女士飲用。

注意事項

熱性體質(zhì)者少飲
 

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