對于我們大多數的都市白領工作人員來說，工作環境也是比較好的，而且工作也是光鮮亮麗的，但是你知道嗎？其實對于我們有很多的人們來說都會暗藏著隱形的殺機，給我們的白領工作人們帶來非常大的傷害的，久坐已經成為了一些白領工作人們必須面對的一種疾病的健康的隱患，那么到底我們應該如何做，才能夠保護我們的身體更加的健康，避免久坐給我們的身體帶來的危害呢？

1、導致前列腺炎

前列腺是男性特有的性腺器官，前列腺炎是最常見的男性病之一。近年來，前列腺炎的患者發病率越來越高，因其治療難度大，病情容易反復，許多男性也因此而備受困擾。前列腺炎的臨床表現為頭暈、眼花、失眠、耳鳴、脫發、視力減退、記憶力衰弱、燥動不安、心神不定、尿頻、尿急、尿痛、尿血、尿淋漓不盡或尿道分泌白色粘稠物。

面對緊張的工作，很多人都會有憋尿的行為，而憋尿是導致急性前列腺炎的主要誘因。專家表示，長期保持坐的姿勢，下半身局部不透氣，影響血液循環，導致了前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，造成了前列腺慢性充血，引起前列腺炎。

2、影響性功能

單從久坐能影響前列腺，我們就自然知道會波及到性功能。但是久坐對性功能的影響則是多方面的。

1.長期久坐會致使下半身血液循環不暢，從而誘發各種尿路炎癥，這些炎癥會產生相應的刺激，降低射精閾值。

2.久坐不運動，自然就會造成肥胖，發胖部位以腹部，軀干部為主，而研究證明這種肥胖會導致性功能下降。

3.坐姿的支撐主要是靠腰部力量，所以久坐的人很容易引起腰椎病。腰部是男性性生活過程中的主要部位，性生活中的發力主要依靠腰背部力量而腰背部力量是男性性生活過程中發力的主要肌肉群，腰背部功能損傷會造成性功能的顯著下降。

4.醫學研究發現，習慣久座的男人發生勃起障礙是勤于運動的男人的2倍。由于長期久坐會導致腰骶及會陰部不適，自然會造成心理壓力，從而使人性欲降低，出現性功能障礙。加上前列腺炎患者的前列腺有感染存在，性興奮時前列腺充血，可致局部疼痛加重，產生早泄和射精痛，對性生活產生恐懼感。

3、降低男性生育能力

精子的存活環境要低于體溫，長期久坐會導致男性生殖部位溫度過高，不利于精子的生長。而前列腺炎對*的數量及其成分都有一定的影響，進而造成精索靜脈曲張等疾病。由此可見，長期久坐會降低精子質量對生育產生影響極大。

生活當中我們一定要按照正確的方法來解決。如果經常出現這樣的危害的話，即使按照上面所說的這樣的現象來做，幫助我們的生命更加的健康和長久，給我們的身體帶來非常好的狀況，否則的話也是會傷害到我們的體質，嚴重的情況也是危害我們的健康和一些疾病的隱患的。