從目前市售男性保健品情況看，歸屬于男性保健的產品類別很多，既有抗疲勞、增強免疫力的，也有針對男性高血壓、高血脂、脂肪肝的，還有補腎壯陽、戒煙、解酒護肝、防脫發類等等，令人目不暇接，眼花繚亂。廣告宣傳鋪天蓋地，尤其是男性性健康產品，更成為諸多醫藥保健品宣傳推廣中的熱點，一些產品廣告通過心理暗示、現身說法等手段，誤導消費者。如糊弄消費者“腎虛”就是“性功能減退”，實際上，腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，而性功能減退僅僅是腎虛的表現之一，滋補腎陰與滋補腎陽完全不同。

因此，對中年男性朋友來說，在看待自身保健問題上，首先應該加強自我調節，改變影響身體健康的不良行為習慣，如吸煙、飲酒、熬夜、久坐等，多運動，保持生活規律;其次在選購保健品時，要保持理性，慎重選擇。掌握“三看一問”的方法，可以有效辨別產品的優劣。

第一招：看出處。一個品質優良的男性保健品一定是有權威的科研機構研制為基礎的。

第二招：看包裝。 優質的男性保健品一般包裝精良，包裝上都會標有批準文號、生產廠家、咨詢電話，而且文字清晰，色彩鮮明。而偽劣產品大多為無批準文號、無生產廠家、無咨詢電話的“三無”產品，為了追求暴利，它們在包裝的制作上往往是偷工減料，粗制濫造。

第三招：看防偽。質量上乘的男性保健品，為了防止偽劣產品仿冒，一般都會有防偽標志。

第四招：看認證。優質的男性保健品，因為其良好的效果，經常會獲得相關權威機構的認證。