男性應該注意自己的身體狀況，有很多的男性，會出現身體疾病，所以，大家需要注意一些常見的疾病出現，會出現胸口疼痛，而且，要注意少吃油膩的食物，關注疾病的發展，大家需要注意關注體力活動，有效保持身體健康，那么，男性過40要注意生活保健？

胸口痛一定要去檢查

干體力活或運動后，有些男性會出現胸口痛的情況，一般情況下，休息片刻胸痛會停止，但應提高警惕，這可能是心臟病的早期癥狀，最好去醫院進行健康咨詢并檢查一下。

注重隱秘的睪丸癌

20歲至40歲的男人易患腫瘤，睪丸癌是其中之一。假如發現及時，該病的治愈率達85%。男性平時應經常自查性器官，最好是在溫水澡后進行，假如發現皮膚上有鼓起的小包，應立即去醫院檢查。

不要病重才去醫院

很多男性嫌看病麻煩，據統計，80%的重病患者承認，自己就是由于長期不就醫，以致小病誤成大病，貽誤了最佳治療時機。每年例行體檢是保持健康的最好方法。

盡量少吃油膩和油炸食物

男人的口味一般都較重，愛吃油膩和油炸食物，這樣輕易增加患血管疾病的危險。因此，應多吃些清淡食物，多吃植物油少吃動物油，平時多吃些蒜和魚類，適量喝點紅葡萄酒，這樣能降低膽固醇含量。 不抽煙最佳

吸煙會增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的風險。想擁有健康最好戒煙，一時戒不了應多吃胡蘿卜、甜椒、蔥蒜、菠菜和水果等，經常喝茶

關心自己身上的痣

身上的痣假如不再增加或出血，痣本身不會有什么危險。要經常注重自己的痣有沒有異常現象，避免痣的惡變帶來嚴重后果。

保持一定的體力活動

現代男性的體力活動越來越少，發胖人群逐年增加，多余的體重會對心臟和關節造成很大負擔。因此，男性最好經常散步，經常參加體育鍛煉。

了解家族病史很重要

據現代醫學證實，許多病理都帶有它的遺傳性。所以男性也應該清楚自己的家屬病史，做到心中有數及時預防，并有針對性地做好日常保健工作。

大家需要注意男性的生活事項，平時一定要注意全面地進行自我調節，這樣才能擁有好的心態，一定要注意綜合進行調理，而且要注意合理進行飲食，平時男性需要注意休息，但是，不要長時間的懶散，一定要注意自己的生活。