對男人來說，自身的生殖保養健康無疑是重中之重，生殖系統的健康程度反映了男人的整體狀態。那么怎樣檢查男性生殖健康呢?下面小編給大家講解一下男性生殖健康的自我檢查方法，這樣可省去大家頻繁去醫院的困擾。

男性生殖器健康自我檢查方法

性器官病變用眼看

無疑是最讓男人頭痛的事了。雖然定期去醫院體檢是個不錯的應對方法，但礙于面子，誰愿意一遍遍地往男科或泌尿外科跑。不過還好，男人的“命根子”(陰莖和睪丸)突出于體腔之外，這就為他們自我檢查提供了便利。在洗澡或更衣時順便看一眼、摸一下，就可能發現不正常之處。這時候再去醫院就診，就省了來回奔波的麻煩。

陰莖自我檢查

自檢陰莖時，首先要看它表面有沒有長出異物，如潰瘍、水皰、腫包、肉塊等;然后觸摸龜頭，看它是否光滑;觸摸陰莖，感覺是否有硬結。此外，要定期翻開包皮，觀察陰莖與龜頭的接合處是否干凈，是否有污垢。如有污垢，則需要清洗干凈。

睪丸自我檢查

自檢睪丸時，首先要注意睪丸的大小。成人睪丸的體積應在8毫升以上，中國人的平均睪丸大小是12毫升。如果成人的睪丸小于8毫升，則有可能是睪丸萎縮。男孩在10歲時，睪丸體積一般應達到4毫升，小于4毫升應視為不正常。

接下來，要用觸摸法檢查睪丸。睪丸的正常狀態應為表面光滑，質地飽滿，沒有觸痛，與附睪分界清楚。如果發現睪丸在短期增大，而且沒有觸痛，則可能為睪丸癌;如果睪丸在觸摸下有疼痛，則表明睪丸有炎癥;如果陰囊增大，摸不到睪丸和附睪，則有可能是鞘膜積液，也就是陰囊內有液體積聚;如果附睪出現疼痛、腫大的現象，則表明附睪有病變。

此外，如果陰囊、睪丸有墜脹感或墜痛感，在久站和長途步行時加重;在平臥時癥狀會減輕或消失，則有可能是精索靜脈曲張。典型的精索靜脈曲張能在陰囊皮膚下看到扭曲和擴張的靜脈;或用手觸摸時，能感覺到蚓團狀擴張的血管團。原發性精索靜脈曲張平臥后可縮小或消失。如果在平臥狀態下，癥狀仍無好轉，則有可能是腫瘤等病變壓迫。以上癥狀一旦出現，最好盡快去醫院進行診療。

尋醫問藥網溫馨提示：學會男性生殖健康的自我檢查方法對男性朋友來說是非常有用的，這樣大家平時在家里即可進行自我檢測，有助于大家及時發現疾病并及早治療，將疾病扼殺于搖籃之中。隨著人們對保健意識的提高，越來越多的男性朋友開始關注自己身體的健康，這無疑是社會意識的一種進步。