都說女人怕老，可是誰不怕老呢？難道男人不怕老嗎？相信在這個世上沒人想變老，可是衰老是一定會來到的，如何才能讓我們發現自己開始老了呢？如何才能避免衰老的早早到來呢？

在社交場合上，大家都知道，如果面對的是一個女性，那是萬萬不能問她的年齡的，因為這是非常不禮貌的問題。所以很多人就形成了這樣的偏見：女人怕老，所以不喜歡別人問她的年齡。連生日的時候，生日蛋糕上面，都不會點上跟年齡相對的蠟燭。

是不是真的女人怕老，男人不怕老呢?真相就是：男人其實比女人更怕老!只不過男人的怕老，我們很少看得出來而已。在我們的認知力，男人就比較糙，沒有女人精致細膩，所以也理所當然地認為，男人嘛，老了就老了，沒關系。

記得我老爸，有一段時間天天拿著鏡子看他頭上冒出來的白頭發，還讓老媽幫他拔掉。后來白頭發越來越多，怎么也拔不完的時候，他干脆去染了頭發。我相信像我老爸這樣的，絕對不是個案。

一、容易疲倦。

30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟，無精打采，可能是心理壓力大或內分泌發生改變所造成。這說明雄激素水平已下降。

二、視力減弱。

排除眼睛本身的問題，這說明血管方面出現病癥。它使血液循環受到影響，引起視神經代謝障礙，造成視力減退。

三、聽力下降。

內耳聽神經血液循環不好，就會出現聽力下降趨勢。另外，城市的噪音大，而青少年又酷愛戴著隨身聽，人在年少時可能對聽力的損害程度感覺不明顯，但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。