腎臟對(duì)于男性來(lái)說(shuō)非常重要，很多男性都存在腎虛的問(wèn)題，可以如何辨別我們存在這樣的問(wèn)題呢，出現(xiàn)以下的癥狀的時(shí)候就要小心啦。

癥狀一：腰酸腿痛、尿頻尿急

解析：長(zhǎng)時(shí)間身體僵硬不變地坐在車?yán)铮�外加開(kāi)車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導(dǎo)致腎虛。

醫(yī)生建議，開(kāi)車一個(gè)小時(shí)左右，要下車舒展筋骨，順便解決一下內(nèi)急，千萬(wàn)不要憋尿，要知道長(zhǎng)時(shí)間憋尿可會(huì)造成尿頻、尿急、遺尿、陰腹疼痛和夜尿增多等癥狀。

癥狀二：畏寒肢冷

解析：“畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺(jué)。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。

除可服金匱腎氣丸，也可用姜附燒狗肉，它具有溫補(bǔ)散寒、壯陽(yáng)益精的功效，方法是：狗肉1000克，洗凈，切成小塊，將生姜150克煨熟備用。將熟附片30克放入砂鍋，先煎2小時(shí)，然后將狗肉、大蒜、生姜放入，加水適量，直至狗肉煮爛即可食用。