肚子疼從身體位置看疾病
平時肚子疼是什么原因呢,造成肚子疼的原因真的有很多很多,比如闌尾炎,女性痛經等,那么我們應該如何分辨這些肚子疼的原因呢,我們可以從肚子疼的位置入手,讓我們身體變得更加的健康呢,下面就讓我們一起來看看吧。
肚子疼的原因
腹痛在日常生活中很常見,引起腹痛的原因也很多,腹腔的臟器病變和腹腔以外的疾病都有可能。以肚臍為中心,可以把腹腔分為右上腹、右下腹、左上腹、左下腹4部分,這4個部位的疼痛可能與不同臟器的病變有關,遇到腹痛時我們又應該怎樣做好日常養(yǎng)生保健工作呢?
右上腹痛
應重點考慮肝臟、膽囊的問題,如急慢性肝炎、肝癌、膽囊炎、膽結石等都可能導致右上腹疼痛。此外,還要注意胰腺、十二指腸、右腎、大腸右段等部位是否出現(xiàn)問題。
右下腹痛
首先應想到是否患上闌尾炎。如剛開始為上腹部疼痛,數小時后轉為右下腹痛,伴有惡心、嘔吐等,多為急性闌尾炎。此外,還應考慮小腸、盲腸、右輸尿管問題。如伴有尿頻、血尿等很可能是輸尿管結石。女性還應注意右側卵巢及輸卵管是否出現(xiàn)問題。
左上腹痛
首先應考慮脾、胃的問題,還需注意胰腺、左腎、大腸左段。如左上腹持續(xù)疼痛,伴有陣發(fā)加劇,波及兩側腰部,并因進食而增強,則很可能是急性胰腺炎。
左下腹痛
可能是下結腸或直腸的問題,如腸梗阻、闌尾炎、腸炎、痢疾、腸道寄生蟲病等,也應考慮是否和左輸尿管有關。女性還應考慮是否左卵巢及輸卵管有問題。
肚臍周圍疼痛
主要應考慮小腸及胰腺的問題。
腹腔廣泛性疼痛
可能由多種原因引起,如胃潰瘍、闌尾炎、膽囊炎等,都可能導致整個腹腔出現(xiàn)持續(xù)劇烈的疼痛。
腹部的疼痛不可大意。對劇烈的絞痛或不明原因的持續(xù)疼痛,不要覺得忍一忍、用熱水焐一焐就過去了,而要引起警惕,要及時去醫(yī)院就診。通常醫(yī)生會讓你做腹部B超、化驗血常規(guī)、血生化等,必要時還應做整個腹腔的CT檢查。
肚子疼可不是小病哦,嚴重的可能會威脅到你的身體健康,對于日常出現(xiàn)的肚子痛我們應采取怎樣的措施呢?繼續(xù)往下看吧!
肚子疼怎么辦
1、停下來的舉起手
如果當你腹部劇痛發(fā)作時,最好養(yǎng)生保健方法就是,如果你找不到能躺下的地方,你可以停下來,并用手指擠壓痛處。通常是在右邊的肋骨下面,然后緊緊抿住嘴唇并重重地吹一口氣。這樣會減輕膈膜的壓力,腹痛會隨之減輕。你還可以將手臂向上舉過頭頂,舉起手臂時深吸一口,然后放下時慢慢地呼出。
2、用腹部呼吸
如果鍛煉時經常發(fā)生岔氣,你可以試試腹部呼吸法。這是一種慢慢地深深地壓縮放松腹部的呼吸方法。為找到這種感覺,你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本書。每次吸入空氣時書都會抬高,你的肩膀不能動。腹部呼吸也可幫助加強腹腔壁,因而會減少膈膜的跳動和擠壓。
3、推遲餐后的運動
如果你有腹部岔氣的傾向,飯后先休息一兩個小時后再做運動。
4、應避免的運動
凡是患有單核白細胞增多癥的患都應該避免接觸性的運動,而事實上,最好是根本就別運動。任何無意識的動作、不慎的拍打或是吵架時的推擠拉扯,都可能使原本已經變大的脾臟破裂。
5、學會放松
腹痛有時也可能會源于精神壓力,瑜伽和生物反饋療法可以幫助你擺脫壓力。無論是哪一種方法,都會對你的腹部臟器和全身放松有幫助。
6、避免高脂肪食物
含脂肪過多,高蛋白的食物比如紅燒肉、乳制品容易在胃里逗留更長時間。這樣會造成對橫膈膜的壓力和向下的牽引力。如果你必須要吃點東西再跑步,那就吃點易消化的食物,比如半只香蕉。
來月經肚子疼怎么辦
方法1、均衡飲食,飲食要注意多吃清淡富含營養(yǎng)的食物,不食過甜或是過咸辛辣刺激性的垃圾食物,多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉等。
方法2、注意勞逸結合,適當的的做一些體育鍛煉,提高自身的免疫力。
方法3、盡量不喝酒、不喝茶、咖啡等,這些可以使精神緊張,長期精神緊張可能促成月經期間的不適。
解決肚子疼你可以多多個方面來,但對于女性肚子疼痛,那考慮的就要多些了,具體的方法與措施有哪些?點擊下頁一起來看。
方法4、注意做好日常養(yǎng)生保暖措施,避免受涼。
方法5、如果痛經過于嚴重,可以在醫(yī)生的指導下適當的服用止痛藥。
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