身體的這些求救信號要注意
每個人的身體都是非常的神奇的,我們的身體一直保護著我們,當我們的身體遇到危害的時候,我們的身體就會發出很多危險的信號,當我們看到這些危險的信號的時候我們就一定要小心啦。
1 勃起障礙警惕心臟病
研究發現,2/3的心臟病男性患者存在ED問題。而在45歲以上沒有心臟病家族史的男性中,ED會使心血管病發作的風險提高37%。
北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師白文俊告訴記者,男性一旦出現無法勃起的情況,應盡快去正規醫院的泌尿外科就診。如果自身存在高血壓、高血脂、高血糖等心腦血管疾病高危因素,最好再去心內科做進一步檢查和治療。
規律運動、控制體重和戒煙,飲食上多吃燕麥、三文魚、杏仁、花椰菜、藍莓等都能讓心臟更健康。
2 乳房變大,小心內分泌失調
有些男人的乳房也會像女性一樣隆起,其實,這是內分泌失調的原因。
雌激素會導致乳房組織生長,但男性的雄激素會抑制其生長,但如果內分泌失調,雌激素上升,雄激素下降,就會刺激乳腺導管產生增生,導致乳房增大,觸摸起來有活動的結節,并伴有腫痛或觸痛感。
一旦發現乳房變大,或摸起來有硬腫塊,要立即就醫,以免貽誤病情。英國牛津大學內分泌學家阿什利·格羅斯曼教授建議,乳房變大的男性一定要減肥,并且少喝啤酒。
乳腺增生患者則要多運動,不要亂補營養品,盡量不使用激素,同時,忌飲酒及吃辛辣刺激、海鮮等“發物”。
3 晚上尿頻要防前列腺癌
英國前列腺癌協會提醒,如果你總起夜,可能是前列腺增生或前列腺癌的預警標志。核桃大小的前列腺腺體位于膀胱下方,所以它的大小一旦發生變化,就會壓迫尿道,影響一個人的排尿習慣。
然而,早期的泌尿問題常常會被男性忽視,很多男性在發現泌尿系統問題時,多數都已經發展到了前列腺肥大,甚至前列腺癌。所以,男人一定要留心觀察自己的排尿情況是否發生變化。尤其是50歲以上的男性。
要想保護好前列腺,白文俊說關鍵是少喝酒,少吃辛辣刺激性食物,注意日常生活中不憋尿。此外,多吃紅色蔬果,它們稱得上是“男人菜”,如西紅柿、紅肉葡萄柚和西瓜等,其中富含的番茄紅素可以降低前列腺癌風險。
4 性欲下降可能影響生育
而雄激素是男人最重要的代謝激素,一旦該激素水平偏低,就會導致多種疾病危險增加,如骨質疏松、2型糖尿病、冠心病等。如果你的嗅覺也突然下降,同樣能表明你的睪丸沒有正常工作。
專家建議,身體發出上述求救信號,一定要及時就醫,檢查雄激素水平,可以在醫生建議下補充雄激素進行治療。還可適量吃些動物內臟,鋅含量高的食物,如牛奶、豆類等,也對維護男性生殖系統正常結構和功能有重要作用,不妨適量多吃。
現在的你應該可以知道當我們遭受到危害的時候我們的身體會發出什么樣的信號了吧,這些信號就是我們必須要注意的,因為遇到這些信號的時候我們就要注意保護我們自己的身體啦。
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