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三款補腎的紅棗料理要學會

三款補腎的紅棗料理要學會

紅棗是我們日常的生活中有很多人都非常喜歡的,但是紅棗的做法并不是所有的人都明白的,那么紅棗料理的做法是什么呢,下面就跟著小編來具體的看看吧。

紅棗啤酒蝦

材料:曬乾紅棗10顆、當歸1片、鮮蝦400g、啤酒2/3罐。

調味料:蔥、姜、蒜、辣椒、油、鹽少許。

作法:

紅棗洗凈劃開,蝦去腸泥、剪掉長須。

將處理好的鮮蝦、紅棗放入啤酒中泡半小時。

起油鍋,以中火炒香姜、蒜、辣椒。

放入鮮蝦炒到變色,再倒入泡蝦的啤酒、紅棗,蓋上鍋蓋燜2分鐘,灑上蔥花,即可。

銀耳紅棗湯

材料:銀耳,紅棗

做法:泡上銀耳、蓮子、紅棗和枸杞

鍋內加入涼水,將銀耳、蓮子、“露肉”的紅棗、枸杞一同放入。

水開后調成小火開始慢慢煮。注意千萬不要大開鍋蓋,不然容易熬干。

快煮好時放入冰糖,依個人口味定。

枸杞紅棗茶

材料:曬乾紅棗10顆、枸杞50g、冰糖少許。

作法:

鍋中放入1000cc的水,紅棗切開去籽。

水煮開將枸杞、紅棗放入,續煮5分鐘熄火。

加入冰糖,蓋上鍋蓋燜10分鐘即可。

枸杞含豐富煙鹼酸、胡蘿卜素、及多種維生素,有防止老化的功效,有明目養顏、強化肝臟、預防腎功能衰竭等功能,加上紅棗促進肝臟排毒、保肝護肝、消除疲勞的功用,適合經常熬夜、操勞過度的男性上班族。

這幾款紅棗的做法你是不是清楚了呢,了解了這些紅棗的做法就可以幫助你很好的了解,讓你變得更加的健康了呢,也許這三款紅棗的做法就是可以幫助到你。

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