夫妻性生活中的不和諧絕大多數不是由于疾病或生理障礙，也不是心理問題，往往是由于一方或雙方在性觀念方面存在著某些誤區，才導致具體行為上的矛盾與沖突。

一、過分重視性生活次數與頻率

男人之間有一種輿論，似乎性生活次數越多，這個男人就越合格，越有陽剛之氣;他的妻子也就越滿意、越幸福。反過來，次數較少的丈夫被說成是“侍候不了(或對付不了)妻子”，被認為是“不夠男人氣”。

其實大多數妻子并不是這樣認為，感情交流與性生活相比，根據專家對31個大中城市1279對夫妻的調查(以下數字均根據此項調查)，78%的妻子更重視前者，而不是后者。單純的性生活次數與性生活質量(妻子能從中獲得多少性高潮)相比，85%的妻子更希望獲得高質量，而不是大數量。

男人的性生活實踐也并非“多多益善”。大約在30歲到35歲之間，一半以上的丈夫體驗到自己的性需求實際上悄悄地變化了，也從需要大數量轉為尋求高質量，希望獲得更深切的情感交流和體驗。

正因如此，男人如果在觀念上認為，性生活頻率是夫妻和諧的主要衡量標準，甚至是唯一標準，那么他就很可能產生兩種行為上的失誤。

其一，他可能忽視或否認妻子的情感需求，把性生活簡單化，變成一系列動作，嚴重的還會極大地傷害妻子的人格與情感。

其二，他可能無形中加重自己的心理負擔。一旦年齡較大，或偶然遇到特殊情況，不能保持他所認為的高頻率，就會懷疑自己得了“陽痿”、“早泄”的“病”，會生怕“對不起妻子”，甚至會對自己的整個人格和人生目標產生懷疑或失望。結果，越是要強，越經不起意外。

其實，男子的性生活頻率高低，基本上是由生理狀況和年齡所決定的，全世界各民族都差不多，而且幾乎每一個男人的一生中，都會有些時期少，而又有些時期多，根本談不到“應該有多少次”這樣的問題。男人的性魅力主要在于成熟的個性風采、善解人意的博厚胸懷和情感的深沉執著。如果不注意這些方面的修養，卻一味關心或吹噓性的頻率，那么男人就難以走出性生活的誤區。