當(dāng)孩子出現(xiàn)厭食癥狀的時(shí)候，是最另父母擔(dān)心的，孩子對(duì)于飲食就會(huì)產(chǎn)生抵抗的心理，并且會(huì)越來越嚴(yán)重，如果長(zhǎng)時(shí)間處在厭食的狀態(tài)的話，就會(huì)導(dǎo)致很多的情況，那么應(yīng)對(duì)小兒厭食這種疾病應(yīng)當(dāng)如何來調(diào)整孩子的飲食呢。

孩子厭食吃什么食物好?

食療方一、

胡蘿卜250克，洗凈水煎，加入適量紅糖，取汁代茶飲壅。具有健脾消食、行氣生津功效。適用食積于內(nèi)、口臭胸悶、形瘦乏力的厭食寶寶。

食療方二、

焦黃鍋巴50克，谷芽30克，麥芽30克，加清水適量煮30分鐘，取汁加少量食鹽或蜂蜜調(diào)味飲用。具有健脾消食化積的功效。適用于傷食積滯、舌苔薄膩、納呆厭食的寶寶。

食療方三、

紅棗9只去核，橘皮5克，粳米50克，共置鍋內(nèi)，加水適量煮成稀粥。早晨空腹進(jìn)食，連服1周。有健脾養(yǎng)血，消食行氣功效。適用于病后不思飲食、面黃少華、神疲無力的寶寶。

食療方四、

金橘500克，切片，與500克白糖混勻，裝瓶蜜蜂2周(現(xiàn)售的糖金橘亦可)。每次取25克，開水泡飲，連用1周。具有健脾消食、生津理氣功效。適用于脾虛、胃痛、噯氣胸悶、口渴不思進(jìn)食的厭食寶寶。

食療五、

鮮酸梅150克洗凈，溫開水泡軟去核，加白糖50克，同搗成漿，沖入雪梨汁100毫升，加涼開水500毫升。每次飲15-30毫升，每日4次。具有生津解渴安蛔，促進(jìn)消化作用。適合胃酸不足、舌紅少苔、口渴、面有蟲斑的厭食寶寶。

飲食注意六大忌

忌一：挑食與偏食

專家稱，挑食或偏食能使腸胃功能紊亂，同時(shí)造成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不全，缺乏某些維生素或微量元素，引起或加重厭食癥。

忌二：病后失去調(diào)養(yǎng)

專家表示，患慢性消耗性疾病，久之體質(zhì)較弱，營(yíng)養(yǎng)缺乏，胃腸平滑肌的張力低下，其消化功能減弱;或熱病后期津傷陰耗，未能得到及時(shí)補(bǔ)充，胃腸消化液的分泌減少，酶的活力減低，消化無力，均可引起或加重厭食癥。

忌三：暑月貪食生冷

專家指出，恣食生冷，損傷脾胃陽(yáng)氣，使其腐熟運(yùn)化水谷的功能受到破壞，從而加重病情。

忌四：不良的飲食習(xí)慣

平時(shí)饑飽不均、或過度饑餓勞累、或暴飲暴食、或進(jìn)餐不定時(shí)、生活不規(guī)律而損傷胃腸功能，致使胃腸蠕動(dòng)規(guī)律紊亂，消化功能受到抑制，從而造成食欲低下，從而導(dǎo)致病情加重。

忌五：家長(zhǎng)強(qiáng)迫小兒進(jìn)食

專家稱，強(qiáng)迫小兒進(jìn)食會(huì)影響小兒的情緒，形成條件反射性拒食，最后發(fā)展成為厭食。

忌六：長(zhǎng)期大量服用某些藥物

專家指導(dǎo)，臨床常用的紅霉素、金霉素及磺胺類藥物，若長(zhǎng)期服用，可出現(xiàn)消化道變態(tài)，引起惡心嘔吐，日久則造成或加重厭食。

怎么讓寶寶良好的飲食習(xí)慣?

方法一、讓寶寶吃各種不同口味、顏色和口感的菜，這會(huì)讓寶寶總是對(duì)飯菜很感興趣。即使是很小的寶寶也會(huì)因?yàn)槊刻斐韵嗤�的東西而感到厭煩的。

方法二、別把甜食當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)。如果您想讓寶寶喜歡吃新鮮水果和蔬菜，自己首先要大量吃這些食物以給寶寶樹立榜樣。如果您總是把餅干和巧克力當(dāng)作零食，并且把甜食作為獎(jiǎng)勵(lì)(這些食物會(huì)使寶寶越來越喜歡吃甜食，并使他們長(zhǎng)出齲齒)，不要指望您的寶寶愛吃水果。您可不能為了寶寶吃水果和蔬菜而跟他討價(jià)還價(jià)，這會(huì)形成一個(gè)難以改變的習(xí)慣。

方法三、不要給寶寶吃快餐食品，如果在就餐時(shí)間帶著寶寶出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，您最好隨身帶一些健康食品，這樣您就不必依賴快餐店了，薯?xiàng)l、漢堡包、香腸都是高脂肪、高鹽、高糖分食品，而且含有很多添加劑，應(yīng)該避免食用。

關(guān)于小兒厭食的相關(guān)飲食問題就是上述的這些內(nèi)容了，孩子的身體是非常嬌弱的，如果孩子出現(xiàn)了小兒厭食癥狀的話，那么一定要及時(shí)的進(jìn)行相關(guān)的處理才行，因此孩子的生長(zhǎng)是依靠食物進(jìn)行的，如果飲食跟不上就會(huì)影響到他們的生長(zhǎng)。