在生活中有很多孩子不愛吃飯。而且還愛挑食，這對孩子的健康成長很不利，尤其是在青春期中的孩子，那么家長們要怎樣幫助孩子健康飲食呢，今天我們來和專家們一起好好的學習一下吧。

小兒厭食癥的食療秘方推薦1.山藥雞肫

山藥雞肫配方：雞肫二百五十克，鮮山藥一百克，青豆三十克，生姜、蔥各十克。

山藥雞肫制法：將雞肫洗凈切成薄片，鮮山藥煮熟切片，肫片放鍋中，加精鹽、料酒、胡椒粉拌勻腌漬;另用一碗放入醬油、白糖、味精、雞湯、濕淀粉兌成滋汁。鍋內放入菜油，燒至六成熱時，下肫片劃散，倒入漏勺瀝去油。鍋內留底油，下姜末炒香后，入肫片、青豆、山藥片翻炒幾下，倒入兌好的滋汁勾芡翻勻，撤上蔥花，淋上麻油，起鍋裝盤。

山藥雞肫功效：健脾和胃，消食化積。

山藥雞肫用法：可以給小兒厭食癥患兒當佐餐食用。

小兒厭食癥的食療秘方推薦2.八仙藕粉

八仙藕粉配方：藕粉兩百克，白茯苓、炒扁豆、蓮肉、川貝母、山藥各五克，白蜜二十克，人乳二百五十毫升。

八仙藕粉制法：將上述藥物和食物研為細末，與藕粉拌勻，服時調入白蜜、人乳。

八仙藕粉功效：益氣健脾，消食止瀉。

八仙藕粉用法：可以給小兒厭食癥患兒早晚餐用。

小兒厭食癥的食療秘方推薦3.九仙糕

九仙糕配方：蓮子、山藥、白茯苓、薏米各5克，炒麥芽、炒白扁豆、芡實各三克，白糖五百克，糯米粉一千克。

九仙糕制法：蓮子用溫水泡后去皮、心，與其他藥食同放鍋內，加水用武火燒沸后轉用文火煮三十分鐘，取汁，把糯米粉、白糖、藥汁合勻，揉成面團，做成糕，上籠武火蒸三十分鐘。

九仙糕功效：補益脾胃。

九仙糕用法：可以給小兒厭食癥患兒當早餐食。

小兒厭食癥的食療秘方推薦4.益脾餅

益脾餅配方：白術三十克，干姜六克，熟棗肉二百五十克，雞內金十五克，面粉適量。

益脾餅制法：白術、干姜、雞內金研粉，加棗肉制成棗泥，再加面粉、清水，合面作薄餅，烙熟。

益脾餅功效：健脾益氣，消食止瀉。

益脾餅用法：可以給小兒厭食癥患兒當作主食食用。

在生活中如果孩子不愛吃飯，家長們不妨試試上面我們所講述的這些飲食秘方，希望上面的這些飲食可以幫助到孩子們，其實飲食對孩子的健康是最關鍵的，只有吃的健康，孩子的身體健康才能有所保障。