巨幼細胞性貧血是由于脫氧核糖核酸合成障礙所引起的一種貧血。這種貧血常見于妊娠婦女、嬰幼兒和素食者諸多。那么，在我們的生活中要如何預防此病呢?下面小編和大家分享一下如何做好預防。

*雖不能合成葉酸而僅能合成部分維生素B12，但富含葉酸和維生素B12的食物在日常生活中廣泛存在。因此，巨幼細胞性貧血是可以預防的。主要的預防措施是針對不同的原因而采取不同的方法：

(1)營養性巨幼細胞貧血：長期葉酸攝入不足所引起的巨幼細胞貧血比維生素B12缺乏引起的巨幼細胞貧血常見。主要原因是缺乏新鮮綠葉蔬菜、水果和動物食品、長期素食，日常生活中對食物烹煮過度也是造成葉酸或維生素B12缺乏的原因之一。因此，日常生活中應注意進食新鮮綠色蔬菜，對食物進行合理的搭配，防止偏食，同時改進烹調方法。

(2)妊娠期巨幼細胞貧血：主要原因是婦女因胎兒的需要而增加葉酸的攝入量，腸道對葉酸的吸收能力較差，妊娠時的偏食、妊娠反應等引起的食欲不振等。妊娠期巨幼細胞貧血的預防首先應補充足夠的葉酸。世界衛生組織推薦孕婦每日葉酸的需要量為800微克，哺乳期為600微克。

(3)嬰兒期巨幼細胞貧血：主要是由于生長發育較快和紅細胞生成加速對葉酸的需要量增加造成的。牛乳中雖然含有豐富的葉酸，但經過煮沸或經過力D2(牛奶粉)，大部分葉酸均已破壞。另外，由于山羊乳中缺乏葉酸，用山羊乳喂育嬰兒易出現巨幼細胞貧血。為防止嬰兒期巨幼細胞貧血應提倡人乳或新鮮牛乳喂育，及時添加各種輔食。對已發生巨幼細胞貧血者應用葉酸進行治療。世界衛生組織推薦的每日葉酸需要量為：6個月內嬰兒40微克～50微克，7～12個月120微克，1～12歲200微克，13歲以上400微克。

(4)其他：由于胃大部切除引起的巨幼細胞貧血患者應注意飲食結構，若已發生葉酸和維生素B12缺乏應及時補充;溶血、腫瘤和代謝引起的巨幼細胞貧血首先應治療原發病，同時要補充足量的葉酸和維生素B12。

(5)巨幼細胞貧血運用葉酸和維生素B12治療不滿意時，應注意思者是否同時缺鐵。因為大量紅細胞生成時需要一定量的鐵，且巨幼細胞貧血本身可合并缺鐵，所以應及時補充鐵劑。運用葉酸和維生素B12及鐵劑治療時，可同時服用維生素C，因維生素C有助于葉酸、維生素B12和鐵劑的吸收。

疾病總會伴隨著我們，生活中做好預防很重要。根據巨幼細胞貧血的病因不同，治療方法不同。應到相關醫院進行醫治，不要耽誤病情，使病情更嚴重。多關注自己的身體健康，俗話說的好，身體才是本錢嘛!祝早日康復，遠離疾病侵害!