當前人們的生活水平提高了很多，所以很多的家長就會給孩子特別多的零食，長時間下去就會讓孩子出現(xiàn)厭食的情況，厭食對于孩子的健康帶來極大的影響，導致他們的生長發(fā)育受到阻礙，需要調(diào)整他們的飲食，來了解一下吧。

一是不要把零食當“主食”，已經(jīng)這樣做的，要糾正過來。

二是花樣翻新，誘導食欲。

給兒童吃的食物，要注意新鮮和品種多樣化，不僅僅蛋類、肉類，還應有各種蔬菜瓜果，實踐證明，飯菜多樣化、藝術(shù)化、色香味俱全、是刺激兒童食欲的好方法。

三是要順其自然。

對已經(jīng)有厭食習慣的孩子，遇到他不肯吃飯時，不要大驚小怪，而要不動聲色地把食物拿開，孩子少吃一點或不吃一餐，是沒有什么問題的，這時仍要注意不隨便給零食吃，孩子餓了，下餐飯自然會吃得好了，切不可再搞強迫或哄騙了。

四是飯前要保持愉快的情緒。

愉快的情緒有助消化液的分泌，從而增進食欲。可在飯前給孩子看些有趣的畫報，聽些音樂，講些笑話或者邀請其他孩子一同進餐，千萬不要邊吃飯，邊訓斥孩子，這會影響孩子的食欲。

五是培養(yǎng)良好的飲食習慣。

不要隨便給孩子吃零食，數(shù)量和次數(shù)應予以限制。尤其飯前，一定不能給零食吃，吃飯也要定時，孩子每餐吃的量要大致固定下來，避免養(yǎng)成有時多吃、有時少吃或不吃的不良習慣。

通過介紹，相信家長朋友們已經(jīng)清楚的了解到了小兒厭食的飲食糾正方法有哪些了，在日常的生活當中我們要格外的注意孩子的飲食，要讓他們吃的健康一些，而且不要隨著他們的性子去飲食，要按三餐進行進食，多吃一些蔬菜。