當前人們的生活水平提高了很多，所以很多的家長就會給孩子特別多的零食，長時間下去就會讓孩子出現厭食的情況，厭食對于孩子的健康帶來極大的影響，導致他們的生長發育受到阻礙，需要調整他們的飲食，來了解一下吧。

一是不要把零食當“主食”，已經這樣做的，要糾正過來。

二是花樣翻新，誘導食欲。

給兒童吃的食物，要注意新鮮和品種多樣化，不僅僅蛋類、肉類，還應有各種蔬菜瓜果，實踐證明，飯菜多樣化、藝術化、色香味俱全、是刺激兒童食欲的好方法。

三是要順其自然。

對已經有厭食習慣的孩子，遇到他不肯吃飯時，不要大驚小怪，而要不動聲色地把食物拿開，孩子少吃一點或不吃一餐，是沒有什么問題的，這時仍要注意不隨便給零食吃，孩子餓了，下餐飯自然會吃得好了，切不可再搞強迫或哄騙了。

四是飯前要保持愉快的情緒。

愉快的情緒有助消化液的分泌，從而增進食欲。可在飯前給孩子看些有趣的畫報，聽些音樂，講些笑話或者邀請其他孩子一同進餐，千萬不要邊吃飯，邊訓斥孩子，這會影響孩子的食欲。

五是培養良好的飲食習慣。

不要隨便給孩子吃零食，數量和次數應予以限制。尤其飯前，一定不能給零食吃，吃飯也要定時，孩子每餐吃的量要大致固定下來，避免養成有時多吃、有時少吃或不吃的不良習慣。

通過介紹，相信家長朋友們已經清楚的了解到了小兒厭食的飲食糾正方法有哪些了，在日常的生活當中我們要格外的注意孩子的飲食，要讓他們吃的健康一些，而且不要隨著他們的性子去飲食，要按三餐進行進食，多吃一些蔬菜。