現如今，很多人都覺得白內障是老年人易患的疾病。其實不然，白內障不僅影響會到人們的生活，也越來越年輕化。尤其是每天都在看電腦、玩手機等使之長此以往人們的視力就會逐漸的下降。那么，我們應該如何正確去積極防治呢？下面來看看吧。

從白內障的發病部位說，白內障分為兩種：一種是皮質性白內障，另一種是核心性白內障。前者多見并具有代表性，根據它的發展過程分為四期：初發期、膨脹期、成熟期、過熟期。核心性白內障的發展至少要10-20年，而且晶體渾濁不是白色，呈黃、褐、黑等顏色，對視力影響很大。

白內障的治療可分為非手術療法與手術療法兩大類。所謂非手術療法是指白內障未完全混濁尚有部分視力時，使用一些內服或外用藥，起到抑制或延緩其發展的作用。但是，到目前為止，這類藥物的效果都不肯定，而且更沒有任何一種藥物能使混濁的晶體復明。

當晶狀體全部混濁時，晶狀體呈乳白色，視力幾乎全部喪失，只有光感存在，這就是白內障的成熟期。在這時，采用手術療法，是使白內障患者眼睛復明的唯一辦法。目前，白內障的手術方法有白內障囊內摘除術、囊外摘除術、針撥術等，可根據具體情況選用。

由于晶狀體在眼睛內起凸透鏡的作用，所以，白內障術后必需配戴一個約10個屈光度的眼鏡才能看清物體。由于術后眼睛失去調節能力，因而看近用的眼鏡需要再增加3-4個屈光度。

科學的飲食可以防止白內障的發展

常飲茶

茶葉中含有一種鞣酸物質，具有抗氧化反應作用。白內障的發生是由于體內氧化反應所產生的自由基作用于晶狀體所致，故經常飲茶可防止白內障的發生。有人研究，每日飲茶5杯，對防止白內障的發生和發展具有良好效果。

多吃富含維生素C的食物

科學研究發現，維生素C具有防止白內障形成的功效。因為白內障的形成是由于光線與氧氣長期對晶狀體產生作用的結果，而維生素C能減弱光線和氧對晶狀體的損害，從而可以防止白內障的發生和發展。為此，患有白內障的中老年人應適當多吃一些富含維生素C的食物，如西紅柿、大棗、刺梨，以及新鮮綠色蔬菜等等。

多吃富含鋅的食物

據研究，在晶狀體中鋅的含量較高，而患有白內障的人晶狀體中含鋅量明顯減少。所以，缺鋅會促進白內障的形成，因而患有白內障的人應多吃些含鋅豐富的食物，如青魚、沙丁魚、瘦肉、花生、核桃、牡蠣等。

多吃富含硒的食物

科學研究發現，當機體內的硒含量不足時，可導致晶狀體中的谷胱甘肽氫化酶活性明顯下降，白內障的發病率則可明顯提高。所以，預防白內障應適當多吃一些富含硒的食物，如蘆筍、蘑菇、谷物、魚、蝦等。

少吃含膽固醇高的食物

據有關學者研究發現，有白內障的患者，其晶狀體含膽固醇量較高，故認為白內障的發生與膽固醇有一定關系，因此含膽固醇高的食物，如蛋黃、鱔魚、動物內臟等應適當控制食用。

通過上面的詳細介紹，相信現在大家一定有了更深刻的了解。白內障疾病形成的原因與我們生活中息息相關。所以我們要特別注意生活中要適當去緩解眼睛的疲勞，平時抽出空余時間多做一下眼保健操之類的預防，這些都對預防白內障也有一定效果。