視網膜脫離的傷害是非常嚴重的，特別多的人會遇到此病，從而影響到他們的眼部健康，還會給他們的生活帶來困擾，我們應當在生活中去進行視網膜脫離的預防工作，往下看了解一下視網膜脫離的相關預防措施會是什么呢。

視網膜脫離的預防辦法：

視網膜脫離發病的原因較為復雜。從內因來說，主要是高度近視病人的視網膜組織因變性萎縮而變得脆弱，極易使視網膜脫離而失明。外因主要是外力的突然沖擊，通過玻璃體的傳導，促使視網膜破裂，造成視網膜脫離而失明。

高度近視眼球變長，后部鞏膜薄弱，視網膜、脈絡膜萎縮，玻璃體變性。在外力作用下或玻璃體牽引下，變性的視網膜易形成裂孔，進而發展成視網膜脫離。對于產婦來說，自然分娩不可避免要用力屏氣，時常在產房看到有些扎套管針的產婦屏氣時血液逆流到墨菲滴管，用力之大可見一斑。這種強度加諸玻璃體，很容易造成視網膜脫離。

高度近視的準媽媽們在懷孕的同時血壓很高，有妊高癥的話，是會對眼底視神經、視網膜造成影響的。因為分娩的過程中，由于孕婦腹壓增高，需要竭盡全力，如果用力不當或者過大，可能會產生導致視網膜脫離的風險因素。這個可能性是不能夠完全排除的，但并不是高度近視就不能自然生產了，最好的方法是請醫生來把關，根據眼底的具體情況由醫生決定是否能夠自然分娩。而采用自然分娩的近視眼媽媽在生產的過程中不要過于用力，避免發生視網膜脫離。您可以放心的是，即使在分娩過程中發生視網膜脫離也不要過于擔心，經過手術是可以恢復的。

視網膜脫落的護理

1、復查的指導。在視網膜脫落的護理中強調術后3個月內應經常到醫院復查，適當口服一些神經營養苭是有利于視網膜功能的恢復，3個月后也應定期來院復查，如眼前出現閃光感或火花閃動，指導其應立即到醫院散瞳檢查眼底，以早期發現視網膜病變部位及程度，及時治療，防止再次視網膜脫離發生。

2、營養攝入。指導患者增加粗纖維食物，多吃新鮮的蔬菜、水果及適量的豬肝等，忌吸煙，禁飲酒，少吃或不吃刺激性食物，保持大便通暢，鼓勵其養成定時排便的習慣，避免過度用力大便，保證眼睛恢復時的足夠營養和防止患者視網膜再次脫離的發生，這也是視網膜脫離的護理方法。

3、回家途中乘坐交通工具。接患者乘坐汽車時，盡量坐在車的前部，盡可能不坐摩托車，乘飛機遇起飛和降落過程或高空中遇氣流發生顛簸時，要系好安全帶，平穩地靠在座椅上，盡量避免頭部震蕩，以免再次發生視網膜脫離。

朋友們認識到了上述的知識之后，已經清楚的了解到了視網膜脫離這種疾病的預防辦法有哪些了，希望朋友們可以正確的去了解該病，在生活中必須要進行此病的預防工作，就能保護我們的眼部健康，遠離視網膜脫離的傷害。