月經不調是女性會出現的嚴重問題，很多的患者不知道自己到底是什么原因出現了這種情況，讓身體備受折磨，所以要養成良好的生活狀態，不能擾亂自己的生活方式，下面我們請專家針對月經不調在生活中要怎么調養這個問題作出合理的介紹。

月經不調多是因為女性的卵巢、子宮等出現了問題，具體可表現在女性的月經量、月經周期、月經顏色等出現了異常問題。有些女性的月經不調現象還有可能是精神緊張的關系，這么說吧，有的女性出現一次月經不調的癥狀以后，就會擔心下次會不會再月經不調。這樣給自己精神上的反復折磨，自然月經也就會紊亂。

出現月經不調的癥狀，最好就是能夠及時的調理。月經不調如何調理?作為一名有月經不調癥狀的女性，應該要知道月經不調怎么調理。月經上的調理，都是以中醫辯證施治。在月經不調的問題上，我們可以將其分為三種類型：月經提前、月經推后、月經不定期。

月經提前的情況一般指的是女性的月經周期會提前一個星期以上，甚至是更長的時間。多數月經周期提前的女性，會出現月經量多、血色深紅、粘稠的情況。同時，女性還會出現面色潮紅、口干、心煩的情況，大小便也會有所不適等異常的情況。

月經提前的女性，在調養月經的問題上，要注意的就是以清熱調經的方法。女性可以通過服用中藥、利用針灸的方法來調理自己的身體。

月經推后指的就是女性的月經周期推遲了一個星期以上。有女性女性月經會兩個月左右才來一次，這樣癥狀的女性通常表現在月經血量少，有血塊，而且多數的女性會有明顯的痛經的癥狀。小腹的疼痛感在按壓或是用熱敷后，疼痛會有明顯的改善。

月經常常推后的女性，體質多偏寒，所致在中醫的調養上，就是以溫經散寒、和血調經為主。在治療上，同樣可以采用針灸與中藥相治療的方法。

月經不定期的情況，主要就表現為月經或提前、或錯后，聯系兩個月周期可能不會來月經，月經量也是或多或少。月經不定期的女性多伴有經前綜合癥的表現，主要就表現在乳房會出現脹痛、小腹疼痛，同時，女性可能還會出現腰骶疼痛、酸脹、頭暈耳鳴的表現。

月經不調也可通過中藥調理，逍遙調經貼內病外治治療月經不調，逍遙調經貼以膏藥入手治療月經不調有兩點好處：一是用藥部位具有針對性，起效快。二是不用煎藥服用，不僅使用方便，而且避免了直接內服對其他臟腑帶來的副作用。

上述的內容就是關于月經不調在生活中要怎么調養這個問題的介紹，日常的生活中患者要注意多休息，尤其要養成良好的生活方式，不能總是熬夜或者是過于的勞累，飲食上不能吃辛辣刺激的食物。