子宮內膜異位癥在出現時，還會影響到患者的生活，平時大家需要注意這種疾病的發作，并且在日常生活中，必須要注意科學進行保健，平時大家需要注意合理的進行護理身體，而且要注意緩解方法，那么子宮內膜異位癥的常見食療方式是什么？

女性緩解子宮內膜異位癥的辦法?

1、補充維生素B族

在日常中女性女性朋友可以多加對于注意維生素B族的補充，主要是為了能夠幫助肝臟更有效地代謝，以排除過多的雌激素。

2、熱治療

主要是利用熱敷或者是熱水袋等器具，可以放一個溫熱袋在腹部上：“讓腹部溫暖，保持舒服的溫度，時間則視個人需要而定。”

3、日常的運動

有助于治療子宮內膜異位，臨床實踐表示，經常運動的婦女比較不會有子宮內膜異位的情況發生。可以試試地板操伸展運動、騎腳踏車或其他不會讓身體太過度推擠的活動。少吃奶類食品，限制肉類的攝取量。

4、魚油外敷

魚油被認為可以刺激身體分泌好的前列腺素，這不會造成疼痛。使用非處方天然黃體內泌素乳夜，按摩身體皮膚柔軟的部位，對于重點的臉頰、頸部、大腿內側、手臂內側和胸部也都可以涂抹按摩，天然黃體內泌素有助于抵消體內過多雌激素的作用。

子宮內膜異位癥的治療方法：

1、手術治療：手術是治療子宮內膜異位癥的主要方法，因為在直視下可以基本上明確病灶范圍和性質，對解除疼痛，促進生育功能效果較好。手術可以分為開腹手術和腹腔鏡微創手術，必要時做宮、腹腔鏡聯合手術。

(1)子宮內膜異位癥的開腹手術：該手術方法大多用在子宮內膜異位癥，合并子宮肌腺癥或者多次手術史，盆腔粘連嚴重者，開腹手術可以仔細分離粘連，較徹底挖除病灶，滿意縫合創面(對今后妊娠有利)，手術后住院比腹腔鏡手術多3天，腹壁傷口不必拆線。

(2)子宮內膜異位癥的腹腔鏡手術：該手術大多用在子宮內膜異位癥合并卵巢巧克力囊腫，或者粘連不嚴重者的治療上，如想生育同時通輸卵管，手術切口小，恢復比較快。

2、保守治療：根據子宮內膜異位癥患者的不同臨床癥狀表現，結合合理的檢查、用藥，但是多年的臨床資料顯示，保守治療效果不好，大部分患者最后仍然需要采取手術治療。

平時大家需要注意子宮內膜異位癥的食療方案，并且在日常生活中，一定要注意多休息，有效進行自我保健，平時大家需要注意自己的生活事項，而且要注意合理的進行飲食，大家需要注意子宮的護理，并且在日常生活中，一定要注意綜合進行調節，才能更快地緩解病情。