生活中有很多的男性會因為不育的現象而困擾，所以，平時生活中大家應該注意這樣的情況存在，要注意一些合理的調理方法，而且要注意治療，現實生活中應該合理的進行飲食，注意保健，那么，導致男性不育的習慣都有哪些呢？

1、喜歡吃芹菜

長期以來，民間流傳芹菜能提高男性性功能的說法。但事實上芹菜不但不能“助性”，而且多吃還會殺傷精子。專家稱，男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，對精子有殺傷作用，會減少精子數量，讓女性難以受孕。對策：控制芹菜，在生育能力方面已經有問題的男性，更應少吃�？此茝姶蟮哪腥�，固本生源的精子其實是相當敏感又脆弱的，稍有不慎，就可能讓它陷入外憂內患的境地，甚至扼殺其生命力。要挽救岌岌可危的精子，必須重視每一個生活細節。

2、過頻的熱水浴

睪丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1。5℃的環境。有資料表明連續3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況可持續3周。

3、營養不良和偏食

精子的產生需要原料，因此生精功能和營養水平密切相關。這并不一定要吃甲魚、黃鱔。但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發生某些營養的缺乏。

4、經常穿緊身牛仔褲

正常情況下，男性睪丸溫度會隨著體溫而變化，一般要比體溫低3℃-4℃。由于緊身牛仔褲材質較厚，穿在身上透氣散熱性較差，易使睪丸溫度接近于*的體溫，破壞精子生存的空間。另外，牛仔褲較為緊縮，穿著時會壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發育。

5、精神憂郁及過度疲勞

憂郁和疲勞可影響性功能和生精功能。

男性不育要預防的幾種疾�。�

1.兒時的精索靜脈曲張讓男性不育

在成年男性不育患者中，約有15-20%出現精索靜脈曲張，患者陰囊背面有明顯的血管叢。精索靜脈曲張最早可出現在兒童期或青少年發育期。有學者對因泌尿外科疾病來門診或住院的青少年學生進行的調查顯示：1020名青少年中共發現精索靜脈曲張87例，占8.5%。由于精索靜脈曲張可以影響陰囊的靜脈血液回流，造成局部毒素代謝減慢，從而降低*的質量，最終導致不育。

2.隱睪讓男性不育

陰囊是一個非常“聰明”的器官，遇熱會膨脹散熱，遇冷會縮小保暖，其目的都是為了保護睪丸，以利于精子的產生和生存。但有的孩子睪丸會滯留在腹腔，導致男性成年后不育。據統計，大約10%的男嬰出生時睪丸未完全從腹腔下降至陰囊內，之后睪丸逐漸下降至陰囊，不過在1歲時也有2%左右的男童仍有睪丸位置異�，F象。

隱睪最大的危害就是傷害了生精細胞，因為腹腔內的溫度大約有40℃，在高溫環境下，原始的生精細胞受損。在不育男性中，就發現隱睪患者的睪丸小且質地軟，精子數量少且活力差。

一般到一周歲，如發現孩子的睪丸還沒有下降至陰囊，通常需要治療。

3.兒時的腮腺炎讓男性不育

腮腺炎病毒會攻擊睪丸，導致睪丸墜脹疼痛，但10天左右，睪丸消腫而愈，此時患者以為痊愈，可實際上腮腺炎病毒對睪丸組織損傷已經發生。

我們需要注意這種疾病的前兆，而且要注意一些治療方法，大家生活中需要注意自己的身體變化，要注意睪丸的變化，很多的人在兒時的時候會出現精索靜脈曲張，或者是患上腮腺炎，也會導致男性出現不育，所以應該合理的進行治療。