早泄的尷尬危害是很大的進行自我保養，性交次數不要過于頻繁或者冷淡。平時經常鍛煉身體，多做盆地肌肉運動。作息要規律，盡量不要選擇熬夜。用通常藥物進行調理，聽從劑量按時服用。生活中還要注意減少吸煙，喝酒的次數，保持良好體魄。早泄患者的注意事項。

1. 不要焦慮：男生不應該太擔心射的太快。這聽起來有點傻有點諷刺，但你想那個問題越多你會越緊張，導致后果就是你射的越快。

2. 增加前戲時間：許多人認為前戲有助于喚醒女性的身體從而能讓她放松并高潮來得更快更強。盡管這是事實，但不僅是女性會從前戲中獲益。更長時間的前戲同樣有助于喚醒男性，使其更放松，更自信。這樣有助于延緩射精。

3. 主動點：盡管女孩子喜歡自由和獨立，喜歡細心的、溫柔的男人，但我們愛愛時仍然想要“真正的男人”。男人們不懂女孩們在床上其實喜歡被控制、“被主宰”。這并不是說非要那種粗野的、疼痛的主宰，而是主動。女人們喜歡能在床上主動并會控制的男人。那樣顯得很有男子漢氣概并且能刺激女人們使她們被更快喚醒，更快高潮。

4. 自私點：愛護她、關心她的感受當然是非常重要的。但男人太糾結與此，問題就來了。會使他很緊張并對自己的性能力失去信心。女人們喜歡你花心思取悅他們，但同時也喜歡你射精。當女人看到愛愛后男人射精了，內心會非常滿足。女人會想，“太好了，我讓他射了!”這會更刺激女人。請在關心女人需要的時候不要影響你自己。

5. 喝點酒：盡管酒精可能不是最容易讓你犯錯誤的，但喝杯酒確實能讓你放松身體。干事前和你的她喝杯酒，來點前戲，這樣就會讓你的身體放松下來。你越放松，到時你越激昂。給男人們提個警告：千萬不要喝太多否則會影響你勃起，請相信，沒有女孩喜歡喝完酒的老二。

6. 分散注意力：一位女士介紹說，許多次他們愛愛時，她都發現他盡管在抽插她，弄得她很爽但他注意力并不集中。她問他怎么了，他說他在想一場籃球賽。她問他為什么，他就說，“我快射了，所以我只能分散我的注意力。”心理小技巧能幫你不會到那個“不可收拾的點”。只是注意不要太分散注意力導致你的弟弟軟了哦!

早泄是很常見的一個問題，也是很容易解決的。如果在性生活中遇到早泄問題，夫妻之間不要喪失信心，有壓力。而是及時找到解決方法，進行一些行為治療或者藥物治療，并保持一定的鍛煉，互相理解和配合。這樣，早泄問題就不會成為夫妻之間的障礙了。