出現了早泄疾病的現象可以說是男科疾病中發病率比較高的一種現象了，早泄疾病的發生給男性朋友們的身心健康造成了及其嚴重的危害性，為此我們大家對于這個疾病的發生是一定要及時治療，那么早泄者如何延長性生活時間呢？

雖然早泄的定義尚不明確，但國外專家通常認為，在兩性生活中，如果有超過50%的時間不能使伴侶獲得性高潮即為早泄。關于早泄如何判斷的問題，其實男人更關心的是，到底性生活時間多長才算正常，也就是，對性生活的時間進行量化。

到底性生活時間少于多久才不算早泄呢?

男科專家說，一般，只要男方不是在陰莖插入陰道后2分鐘內射精，就不必認為是早泄。單單以女性有否性高潮來作為早泄的標準是片面的，性生活持續的時間與年齡、體質強弱、性生活經驗等都有關系，且性能力是可以通過訓練和實踐不斷增強的。

早泄者如何延長性生活時間

關于早泄的治療，業內一直眾說紛紜，專家提出，延長早泄者的性生活時間，可以采用性感集中訓練療法。

性感集中訓練療法是由美國性學家馬斯特斯和約翰遜創立的，是現代性治療領域的一項重大革新和突破，顛覆了心理療法治療早泄的多年的統治地位。

性感集中訓練療法最大的特點是將心理治療與行為指導結合起來，引入早泄夫妻同治的理念，安排配偶雙方集中接受性治療計劃，將配偶性活動的目標由完成性反應轉移到彼此給予和接受性快感和愉悅上來。使夫妻雙方的注意力不再放在勃起和性高潮上，而是集中在性感感受的體驗上，以努力改善具有破壞性的分離傾向或旁觀觀望態度，從而改善性生活中存在的各種問題。

專家說，早泄的原因十分復雜，雖然目前公認早泄有80%的原因都是心理因素導致的。但是實際上，除了另外20%由于器質性疾病導致的早泄外，心理原因的早泄也會引發各種器質疾病，而這些器質疾病又會使早泄癥狀加重，導致惡性循環。

嚴格來說，早泄的主要原因應該是混合性的。而夫妻和諧診室不僅能夠在心理上、行為上平撫早泄者的心理障礙，同時也對早泄者身上的器質性疾病進行查找、排除和治療。雙管齊下，一步到位，還早泄患者性福人生，是性治療領域又一創新。

大家通過上文內容的介紹，是否對于早泄者如何延長性生活時間這個問題都已經明白了呢，希望這些內容可以給您帶來了一定的幫助，平時的日常生活當中對于早泄這個疾病的發生我們是一定要高度重視起來，積極的去配合醫生的治療。