打鼾在身體肥胖的朋友中是一種很平常的現象，正如我國東漢時期的醫學家張仲景指出的“身重，多眠睡，鼻息必鼾”。但是，重慶華愛耳鼻喉醫院的專家指出：打鼾不是肥胖者的專利。有人統計，人群中每8個人就有1個人睡覺時打鼾，尤其是肥胖的中老年人發生率更高。我國東漢時期的醫學家張仲景就發現鼾聲與肥胖有關，指出“身重，多眠睡，鼻息必鼾”。然而，不得不指出的是，打鼾不是肥胖者的專利，尤其成年男子中打鼾的發生率特別高。

生活中引起打鼾的原因有很多。

【幾種易引起打鼾的因素】

1、體重越重，越容易打鼾

　專家指出：“身重，多睡眠，鼻息必鼾”。這說明肥胖是形成打鼾的一個重要因素。一般身體肥胖者大都頸部粗短，舌體肥厚，軟腭變大，懸雍垂、咽部及下咽部積聚了過多的脂肪，使氣道變得狹窄，睡眠時咽肌松弛、舌體后墜，使氣道受阻、呼吸不暢而發生鼾聲。此外，肥胖者體內一般比常人需要更多的氧氣，呼吸量大于常人，從而造成呼吸道阻力增大，易發生打鼾。

2、年紀越大，越容易打鼾

隨著年齡的增加，*器官逐步老化，包括上呼吸道肌群在內的*各肌群會隨之逐漸松弛，從而易形成習慣性打鼾，所以身體老化是打鼾的一個重要原因。此外，女性在更年期后，分泌的雌性激素開始減少，易發生打鼾。

3、身體越疲勞，越容易打鼾

*在睡眠中全身肌肉呈放松狀態，軟腭和懸雍垂松弛墜沉，舌根下墜，引起上呼吸道阻塞，造成上呼吸道氣流阻力增加。身體疲勞時，人們會無意識地習慣用口呼吸，目的是多吸氧氣，消除疲勞。由于這種相互促進效果的作用，使得軟腭等軟組織部分加劇震動，為此引起鼾聲大作。

4、飲酒或服用安眠藥物，容易打鼾

酒精及安眠藥物會促進身體肌肉的松弛，造成上呼吸道變窄，形成呼吸道阻力增加，為了確保體內必要的氧氣供應，自然大口呼吸，從而易引起打鼾。

5、上呼吸道疾病或畸形，而產生打鼾

如果上呼吸道的某些部位發生病變或畸形，造成呼吸道狹窄，易形成打鼾。例如：腺樣體增大、腭扁桃體肥大、鼻竇炎、肥厚性鼻炎、過敏性鼻炎、鼻中隔彎曲癥、鼻前庭炎、鼻膿瘍、咽炎、喉炎、口腔炎及軟腭或懸雍垂過長、下頜骨發育不全、牙齒咬合不正、齒列不齊等。

專家提醒：睡覺打鼾具有一定潛在危險，除導致或加重呼吸衰竭外，還是高血壓、冠心病、心肌梗死及腦血管意外等疾病的獨立危險因素，是臨床猝死的常見原因之一。所以，出現打鼾癥狀一定要及早進行檢查治療。