對于鼾癥，相信有很多人都不會引起重視，認為這種一直非常常見的現象，其實不然，嚴重的鼾癥會對*產生一定的危害的，因此大家要注意做好對于這種疾病的深入了解和預防，下面我們來看一下怎樣有效的治療鼾癥呢?

一般治療，包括減肥、戒煙酒。肥胖是引起咽部狹窄的因素之一。減肥可以縮小氣道阻塞的程度。而與此同時，煙可以刺激咽部發炎，引起咽部水腫狹窄;酒則可以使肌肉松弛，舌根后墜，從而加重阻塞。此外睡前不服鎮靜安眠藥、側臥睡等都對鼾癥都有一定的好處。

手術治療。要根據阻塞的平面選擇不同的手術方法，如有鼻阻塞的病人應該進行鼻部的手術，使鼻道通暢。咽部狹窄的病人可以行腭咽成形術，該手術主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體，增大咽部的間隙，從而治療鼾癥，它是目前治療鼾癥及睡眠呼吸暫停最常用的手術方法。它的成功與否決定于手術病人的選擇。

另外小頜的病人容易舌后墜，可以做正頜等手術。另外，目前最新的低溫熱凝技術則是一種很有發展的微創治療手段�？梢允寡什康慕M織消融，體積縮小，并可以縮小肥厚的舌體。由于是采用低溫治療，局部反應小，基本上無痛苦，不出血或者出血甚少，操作時間短，可在門診接受治療，主要適用于鼻腔、咽部狹窄及舌體肥大的病人。

利用持續正壓通氣機及口矯器來治療鼾癥。持續正壓通氣機(cpap)主要原理是通過睡眠時配戴一小型cpap機，使面罩與呼吸機相連，類似吹氣球的原理，將咽部狹窄的部分擴大。每一個病人需要的壓力是不同的，因此需要醫生利用多導睡眠圖檢查來確定一個合適的壓力。cpap機可以明顯提高血中氧的含量，適用于中重度鼾癥及其它治療方法失敗的病人。

大家不要把鼾癥不當回事，如果自己患上了鼾癥疾病，那么一定要注意及時的進行治療，不要拖拖拉拉，要選擇適合自己的治療方法，進行及時有效的治療，不要讓鼾癥疾病危害到自己的身體健康，要為自己的健康負責。