打鼾是多么常見的現(xiàn)象，有很多夫妻由于不能忍受對方的打鼾聲，導(dǎo)致家庭出現(xiàn)了裂痕。大家不要把打鼾不當(dāng)回事，嚴(yán)重時有可能導(dǎo)致人在睡眠中死去。因此，一定要積極的治療鼾癥。治療鼾癥的八注意：

一、注意解除上氣道阻塞

臨床研究表明鼾癥患者常存在上氣道阻塞，如果經(jīng)檢查分析上氣道阻塞因素可以去除時就應(yīng)該選擇外科治療。臨床上治療鼾癥的手術(shù)常分二期進(jìn)行：一期手術(shù)主要是鼻腔通氣功能重建，有效率約為61%-67%;只有一期手術(shù)未完全緩解的患者才需要行二期手術(shù)，二期手術(shù)的有效率可達(dá)90%，甚至更高。因此，術(shù)前明確氣道阻塞部位及阻塞因素尤為重要，可以說阻塞部位的確定是影響手術(shù)療效的關(guān)鍵因素。

二、注意伴發(fā)病的治療

鼾癥患者由于長期存在低氧高碳酸血癥，往往會合并嚴(yán)重的內(nèi)科疾病，如高血壓病、心臟病、糖尿病、脂肪肝伴肝功能異常等。在治療鼾癥的同時，千萬不能忽略這些伴發(fā)病的治療，無論在術(shù)前、術(shù)后都應(yīng)加強(qiáng)內(nèi)科處理，以減少和避免鼾癥治療過程中的危險因素。

三、注意控制體重，適量減肥

肥胖是導(dǎo)致鼾癥的重要危險因素之一，減肥對降低呼吸暫停指數(shù)，提高功能殘氣量，提高血氧飽和度，減少睡眠中斷，改善鼾癥病人癥狀有肯定療效。

四、注意戒酒

酒類可降低上氣道擴(kuò)張肌的活性，降低上氣道擴(kuò)張肌對低氧、高碳酸血癥的反應(yīng)性，從而使上氣道發(fā)生塌陷阻塞。乙醇能抑制醒覺反應(yīng)，提高醒覺反應(yīng)的閾值，延長呼吸暫停時間。鼾癥病人飲酒還可促使或加重上氣道塌陷阻塞，所以在睡前3-5小時不能飲酒。

把平時大家不以為然的疾病當(dāng)成病，可能很多人不能承認(rèn)。但是打鼾確實是一種病，一種嚴(yán)重的影響患者睡眠質(zhì)量的疾病。積極的治療，正確的認(rèn)識鼾癥，讓生活更美好。