鼾癥就是人們所說的打鼾，常見的癥狀就是打呼嚕的，這是很多朋友都會患有的一種疾病，波及相當?shù)膰乐�，當我們出現(xiàn)了鼾癥的癥狀之后，治療要及時的進行才可以，那么什么樣的辦法可以治療鼾癥呢，一起往下看了解一下吧。

鼾癥的治療辦法：

1、經鼻持續(xù)氣道正壓呼吸：此法是目前治療睡眠呼吸暫停綜合癥最有效的非手術治療方法，CPAP猶如一個上氣道的空氣擴張器，可以防止吸氣時軟組織的被動塌陷，并刺激頦舌肌的機械感受器，使氣道張力增加�？蓡为氉鳛橐环N療法，也可和外科手術配合使用，但一般患者難以長期堅持。

2、各種矯治器：睡眠時戴用專用矯治器可以抬高軟腭，牽引舌主動或被動向前，以及下頜前移，達到擴大口咽及下咽部，改善呼吸的目的，是治療鼾癥的主要手段或睡眠呼吸暫停綜合癥非外科治療的重要輔助手段之一，但對重癥患者無效。

3、鼻腔手術：由于鼻中隔彎曲、鼻息肉或鼻甲肥大引起鼻氣道阻塞者，可行鼻中隔成形術，鼻息肉或鼻甲切除，以減輕癥狀。

4、腭垂、腭、咽成形術：此手術是切除腭垂過長的軟腭后緣和松弛的咽側壁黏膜，將咽側壁黏膜向前拉緊縫合，以達到緩解軟腭和口咽水平氣道阻塞的目的，但不能解除下咽部的氣道阻塞，因此一定要選好適應證。

5、正頜外科：20世紀70年代以來，正頜外科治療牙頜面畸形的技術日趨成熟，應用正頜外科治療因頜骨畸形造成的口咽和下咽部氣道阻塞的睡眠呼吸暫停綜合征已成為有效的方法之一。

鼾癥的預防措施：

1、睡前不要從事刺激的活動。在睡眠之前的活動，應該以柔緩的為主。因為做一些劇烈的運動，會使情緒太過激昂從而導致了神經無法立刻地放松。最終導致了無法安安穩(wěn)穩(wěn)地進行休息。

2、采用正確的睡姿。仰睡或趴著睡容易導致呼吸道的不順暢。而側睡時，松弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。

3、避免吸煙、飲酒和刺激性藥物。吸煙、飲酒和刺激性藥物會讓肌肉更加松弛，而更會堵住呼吸道。吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。因此，我們應該保持良好的生活習慣，避免煙酒嗜好。

4、減肥。對于肥胖者而言，其鼻息肉通常也會比較肥大、喉嚨和鼻子內的肉也較肥厚，比較容易會堵塞住呼吸道。因此，應該多些進行體育鍛煉，增強自身體質，防止過度肥胖。

5、檢查咽喉部或其它疾病，制訂合適的治療方案。如果打呼嚕是因為咽喉部疾病引起的，可以到正規(guī)的醫(yī)院，依據(jù)您打鼾的嚴重程度，進行手術治療。如有鼻阻塞的病人，應該進行鼻部的手術，使鼻道通暢。而對于咽部狹窄的病人，則可以行腭咽成形術進行治療。而該手術主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體，增大咽部的間隙，從而治療打鼾。

綜合了解到了上面的介紹之后，我們了解到了鼾癥的治療辦法是什么了，鼾癥并不是朋友們所想象的那么簡單，只是一個單純的習慣，鼾癥會讓患者的呼吸受到影響，還會引發(fā)猝死的情況，所以說我們要注意多去了解鼾癥。